吃對水果更健康

既然是每種水果都有它不同的營養成分<br /> 那麼就盡量什麼都吃最好<br /> 而且當季的水果可以多吃一些<br /> 好吃也比較便宜<br /> 頂多是知道自己體質不適合的少吃些就好<br /> <br />  

茘枝.龍眼果食很甜.又好吃.聽說一把茘枝3把火<img alt="" height="37" src="https://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" /><br /> 西瓜水份多又止渴不過屬於涼性食物.女性生理期前<br /> 後需要避免.

吃當季水果比較不容易出問題<br /> 另外就是看自己體質<br /> 像我容易躁熱<br /> 葡萄、芒果、龍眼等不可以一次吃太多<br /> 也不能天天吃<br /> 水果的屬性還是要看一下<br /> 若是孕婦更要注意糖份的攝取

我對水果沒有太多的研究<br /> 只知道吃當水果   這樣最好<br /> 至少新鮮<br /> 至於富含甚麼維他命    <br /> 我覺得   現代人太少吃蔬果了所以只要是水果就好耶<br />  

基本上任何水果都會吃<br /> 不會刻意吃適合自己體質的水果<br /> 因為要均衡飲食,對身體才是最好

我很喜歡吃水果，任何的水果都愛吃。<br /> 但因個人體質較寒，所以較寒的水果就會少吃。

我都不分的耶XDDD<br /> 基本上是想吃什麼或當季的水果就吃那個<br /> 不管是什麼類型、哪種多少都吃一點，避免偏食造成影響