保持天天運動習慣

會稍微運動一下，可能在工作場所或休息時間、回家洗澡前<br /> 真的很累那天就不會運動<br /> 就是全部累積到假日一次做，然後運動比較久一點

一週都運動2-3次<br /> 想天天運動  但是下班後真的好累<br /> 正在努力盡量每天運動中

有時在看電視時<br /> 會順便做運動一下<br /> 像是做階梯運動或者瑜珈等等<br /> 讓身體多動一下,比較健康

隔一天，一次.....<br /> 能持之以恆，比較重要!<br /> <br /> 養成習慣之後...不流汗...身體就會緊緊的，不舒服!

若能保持天天運動習慣，對於身體健康、心情舒緩、精神輕鬆等各方面真的會蠻好的。<br /> <br /> 不見得會天天運動，可以的話，會運動一下。。

天天運動對我來說時間不太允許<br /> 但是最少都會一個星期有三到四次的運動<br /> 當然每次時間不太依樣<br /> 因為都是抽空去運動的<br /> 不過最少都會一個小時以上!!<br />  

希望可以養成天天運動的習慣<br /> 如果沒有天天運動也要稍微動一下做個簡單的動作就好