想瘦小腹..是不是要先解決消化不良??

我之前遇到便秘都會喝精力湯來補充一下纖維跟營養 不過效果時好時壞<br /> 後來是改喝老協珍的養生飲(飯後喝個1包) 喝完都會感覺肚子開始蠕動<br /> 就跑去蹲廁所了XD <br /> 男朋友問我是不是最近有開始運動<br /> 但我不敢跟他說只是便秘太久(大笑)<br /> 怕他對我印象破滅~~

有買過老協珍的養生飲，原本是想說喝了補充體力補充營養<br /> <br /> 結果上廁所發現很有火龍果的效果阿XDD<br /> <br /> 還有最近天氣熱我都冰冰箱，覺得冰的比較好喝～

容易消化不良的人<br /> 我覺得吃的部分絕對要很忌口<br /> 像是易上火的東西就不能碰<br /> 這些會引起便秘<br /> 另外蔬果每天都要吃到足夠的量<br /> 才有可能避免<br /> 如果能搭配運動效果更好<br />  

我媽腸道蠕動比較差，就送了老協珍的養生飲給她<br /> 媽媽說喝了身體比較舒服，比以前變順暢些

便秘成因還滿多的 可能要慢慢嘗試了 運動也能幫助腸胃蠕動喔!!

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; ber-left: #999 2px solid">Busy Bee 的話: <br /> <br /> 容易消化不良的人<br /> 我覺得吃的部分絕對要很忌口<br /> 像是易上火的東西就不能碰<br /> 這些會引起便秘<br /> 另外蔬果每天都要吃到足夠的量<br /> 才有可能避免<br /> 如果能搭配運動效果更好<br />  </blockquote> 您說的話很切中要點。我就是不愛吃蔬果，也不愛運動，<br /> 偶爾去走路（看天氣決定一周去幾次），才會經常在便秘<br /> 中。<br />  

便祕的話，肚子裡堆積很多便便，這樣小腹看起來比較大<br /> 可以嘗試吃一些促進腸道蠕動的食物(蔬果類)或者保健品 <br /> 我的話是喝纖藻飲，現在每天早上晚上都有排便(肚子很明顯消了一圈XD) <br /> 你可以先去買一盒試試看真的效果很好 

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