想問問大家夏天都怎麼減肥?

不吃澱粉，多吃蔬菜、多運動

控制飲食均衡，多喝水，不要節食，吃到基代左右<br /> 多運動，如果外面太熱可以在室內運動就好或是去室內運動場所(健身房、游泳池等<br /> 能不要喝飲料吃炸物就不要吃喝(也是為了健康<br /> 這是比較健康的減肥方法，看你熱量消耗的速度決定你減重的狀況，也不要太超過

直接做醫美最快，我大腿有去抽脂，但是真的會有點痛喔!

運動在夏天真的很熱，不喜歡流汗的感覺，蔬菜平常就都有在吃，可是澱粉不吃真的無法，會超餓诶……..

我也想知道怎麼減肥<br /> 夏天到了<br /> 始終停不了想喝手搖杯的慾望阿<br /> 真是糟糕呢

你可以看中醫減重呀 我現在就有吃中藥的代謝處方 我是覺得差異蠻明顯的 ~ ~

你是在哪間看診的? 中醫減重會不會效果很慢啊?

不會啦 我是在晶雕中醫看診的 我覺得沒有比較慢耶~<br /> 可能因為我有吃代謝處方跟做極速so療程 所以覺得瘦身效果挺好的<br /> 像我第一次做極速so肚子量起來 就瘦了兩公分 一整個超意外阿 ~ ~

第一次就可以瘦2公分!?那差很多诶!那我也找時間來晶雕中醫看看好了，希望我也可以跟妳減肥效果一樣好……

這題目好難喔<br /> 每當夏天一到    忍不住就想喝飲料    吃冰品<br /> 雖然正餐的食慾下降   吃不多<br /> 但是吸收的熱量還是很高阿<br />