請推薦有效的益生菌

<span style="font-size:14px;">話說益生菌<span style="color: rgb(75, 75, 75); font-family: "MS PGothic", Arial, sans-serif; background-color: rgb(255, 255, 255);">有助於調整體內菌叢生態，促進代謝，幫助維持消化道機能，使排便順暢，維持身體健康。<br /> 請推薦有效的益生菌</span></span>