遇到廁所上不出來會怎麼辦啊?

報告報告~狀況有點緊急<br /> 不太好意思問我朋友<br /> 想說直接上來問比較不會害羞<br /> 因為我已經四天沒有上大號了<br /> 上次這麼久沒有上都不曉得是何時了<br /> 而且也不知道這情況會延續到什麼時候阿<br /> 目前每天就是強迫自己多喝水<br /> 然後盡量多吃一些青菜水果<br /> 想說看會不會早點從便秘中解脫!<br /> 但為了以防萬一<br /> 還是來問一下大家遇到便秘上不太出來的時候<br /> 都會怎麼來解決呢?
  • 早上起床喝一杯溫開水 應該會有用
  • 多吃蔬果是必要的<br /> 然後情緒或壓力都會影響,也有可能<br /> 我的話~近期是喝纖藻飲<br /> 我朋友推薦的 真的滿有感的<br /> 最近上廁所很順
回應...