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ebullient
ebullient
2017-07-06 18:44:11

遇到廁所上不出來會怎麼辦啊?

報告報告~狀況有點緊急<br /> 不太好意思問我朋友<br /> 想說直接上來問比較不會害羞<br /> 因為我已經四天沒有上大號了<br /> 上次這麼久沒有上都不曉得是何時了<br /> 而且也不知道這情況會延續到什麼時候阿<br /> 目前每天就是強迫自己多喝水<br /> 然後盡量多吃一些青菜水果<br /> 想說看會不會早點從便秘中解脫!<br /> 但為了以防萬一<br /> 還是來問一下大家遇到便秘上不太出來的時候<br /> 都會怎麼來解決呢?
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  • 匿名者
    匿名者
    2017-07-06 19:02:18
    等待 :joy:
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  • 匿名者
    匿名者
    2017-07-06 19:02:19
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  • TSAOYUNCHU
    TSAOYUNCHU
    2017-07-07 10:19:32
    每天早上起床未下床前喝五百CC的常溫的開水 每天喝二千cc的開水<br /> 腸胃一定會有變化 腸道就會順暢了  一定要每天喝足夠的開水
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  • 嘉義瘦子
    嘉義瘦子
    2017-07-07 11:04:34
    平常就要養成多吃蔬果習慣<br /> 多攝取高纖維質食物<br /> 若便秘情況嚴重,可能就會用藥物治療
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  • 我是小涵
    我是小涵
    2017-07-07 11:11:37
    來一杯每日纖<br /> <a href="http://m80318486.pixnet.net/blog/post/159642281-%E6%AF%8F%E6%97%A5%E7%BA%96%E5%8D%B3%E6%B2%96%E7%BA%96%E7%B6%AD%E9%A3%B2~%E5%A4%A9%E5%A4%A9%E5%96%9D%E5%A4%A9%E5%A4%A9%E9%A0%86%E6%9A%A2" target="_blank"><span style="color:#0000FF;">http://m80318486.pixnet.net/blog/post/159642281-%E6%AF%8F%E6%97%A5%E7%BA%96%E5%8D%B3%E6%B2%96%E7%BA%96%E7%B6%AD%E9%A3%B2~%E5%A4%A9%E5%A4%A9%E5%96%9D%E5%A4%A9%E5%A4%A9%E9%A0%86%E6%9A%A2</span></a>
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  • maymay6935
    maymay6935
    2017-07-07 13:17:24
    平常真的要多喝水和多吃一些水果。<br /> 也可以喝優酪乳或吃優格之類的。<br /> 或是也可以吃益生菌。
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  • unawares
    unawares
    2017-07-10 12:19:39
    照理說只要多喝水就會好了<br /> 但水真的要喝的夠多喔<br /> 平常也是多吃點青菜跟水果<br /> 如果都有固定做到<br /> 我覺得應該是不太會便祕耶<br /> 不然就是要靠吃益生菌來促進腸胃蠕動了<br /> 現在也是很多人在吃阿
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  • Busy Bee
    Busy Bee
    2017-07-10 13:24:45
    遇到緊急狀況就只能買浣腸了<br /> 這是最快的方式<br /> 不過是應急不能常常用<br /> 飲食可能得做調整<br /> 也檢視一下自己平常的飲食習慣是不是太缺乏纖維了<br /> 如果能維持每天一定量的蔬菜(一顆拳頭大小)跟水果<br /> 加上運動<br /> 一定能改善的<br />  
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  • 村姑不人人
    村姑不人人
    2017-07-10 15:36:27
    我也是腸胃不好的人
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  • 聖誕老迷路
    聖誕老迷路
    2017-07-10 16:21:29
    買表飛鳴來吃吧<br /> 我吃有效~
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  • 恩典小姐
    恩典小姐
    2017-07-10 16:35:10
    可以試試看優酪乳-LP33，我每喝必拉 哈哈哈哈
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  • rarely
    rarely
    2017-07-10 22:17:07
    之前是遇到好幾天拉不出來<br /> 有去藥局買過酵素來吃覺得有效<br /> 可是那只是一直拉而已<br /> 暫時解決了便祕痛苦<br /> 但因為飲食習慣還是一樣<br /> 所以之後還是很容易便祕<br /> 而且說真的吃酵素讓自己拉肚子<br /> 我覺得也不是很舒服<br /> 後來就改吃一種保健食品<br /> 裡面有益生菌也有酵素的成分<br /> 可是感覺比較溫和是慢慢的去改變<br /> 你的腸胃變的更健康有辦法蠕動的更好<br /> 屬於那種長期性的改善我覺得這種的比較好
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  • regard
    regard
    2017-07-12 13:38:56
    我也有這個問題<br /> 但情況沒有到很嚴重<br /> 只是有時候會上不出來覺得有點困擾<br /> 但不想吃酵素啦那只是一直在拉而已<br /> 如果要買腸胃的保健食品來吃<br /> 應該要吃哪一種比較好啊?
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  • H.Ayaka
    H.Ayaka
    2017-07-12 14:19:23
    直接到藥局找藥師諮詢吧！
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  • rarely
    rarely
    2017-07-12 16:24:19
    不然你可以試試看我現在在吃的人可和輕舞果酵素<br /> 但必須先聲明喔<br /> 這個不是讓你吃了之後<br /> 就可以馬上便便變的很順暢喔<br /> 我自己也是吃了兩三個禮拜之後<br /> 每天都固定吃兩顆<br /> 而且是飯後才吃的這樣比較好<br /> 肚子才變的比較不會容易脹氣而且上廁所也比較順暢<br /> 因為裡面除了有我說的益生菌之外<br /> 像他的綜合消化酵素是可以幫助消化<br /> 把吃進去的食物變成身體裡的營養阿<br /> 比較像是對身體腸胃一個調節<br /> 從原本有問題慢慢調節到比較健康的感覺<br /> 中間過程也是有排毒阿補充營養等等的<br /> 但這是需要時間的喔!不是吃了馬上見效的
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  • 趙利安
    趙利安
    2017-07-12 17:55:46
    基本上我只要牛奶就會拉肚子
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  • cchahaj
    cchahaj
    2017-07-12 19:18:39
    吃的方面都做了，那就想想是不是心理因素，有時候情緒也會影響身體狀況，是否有壓力過大的情形，像是學業或是工作業績之類的
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  • ebullient
    ebullient
    2017-07-12 19:44:04
    說真的如果不是那種吃了之後會一直拉<br /> 反而是可以慢慢的改善便祕的情形<br /> 那我是滿有興趣的說<br /> 感覺可能之前飲食習慣也不是很好<br /> 要開始來做調養了
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  • GG3340
    GG3340
    2017-07-24 18:20:38
    這狀況如果多喝水、蔬菜水果都改善不了<br />建議就先去看醫生<br />之後可以吃益生菌改善腸胃狀況<br />我自己是吃nuskin的效果蠻好的
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  • mushroon
    mushroon
    2017-07-25 17:40:17
    我覺得喝青汁還蠻有效果的<br /> 之前也是比較容易便秘<br /> 後來早上都會喝Very Green Smoothie的大麥若葉酵素<br /> 直接沖泡開水或是跟優酪乳一起喝都很好喝<br /> 喝起來是蘋果的味道<br />  
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