有人便秘真的是因為用了免治馬桶改善的嗎？

最近因為上班壓力大，有時候一忙就整天忘記去廁所<br /> 本來有感覺的，就會把它憋住，結果憋久了，就完全沒便意了<br /> 以前都是每天固定吃完早餐就可以蠻順利的上廁所<br /> 加上公司廁所又高級用全套TOTO(有時還會躲在裡面自拍 哈哈)<br /> 我都喜歡吃完早餐之後悠哉地晃去公司廁所慢慢蹲 哈哈<br /> 但最近這半年來變得很不順，最長紀錄大概有四天左右大號都上不出來<br /> 肚子變超大一顆還外加脹氣！常常會有滿肚子都是…屎的感覺<br /> 便祕真的超不舒服！<br /> 每次稍微有一點點感覺就跑去蹲馬桶<ins cite="mailto:CHICHI%20PENG" datetime="2017-07-03T18:58">，</ins>蹲的時間都會超過15分鐘<br /> 但常常蹲半天什麼東西也出不來(又不能離開辦公室太久)<br /> 整天肚子就是悶悶脹脹，臉色也會變暗沉，會覺得自己整個人都不對勁<br />  <br /> 為了改善便秘情況我也試過各種方法：<br /> 喝黑咖啡、下班後運動、規律睡眠、多吃蔬菜水果跟多喝水等等<br /> 這些我都有做到，除了放鬆心情之外(但都大不出便了誰有辦法放鬆啊...哭)<br /> 前一段時間還去醫院做過腸鏡檢查<br /> 醫生說沒有問題，還是只能叫我放輕鬆，不要把大便視為一種壓力<br /> 如果可以的話，也可以試試看用免治馬桶的水柱按摩屁屁<br /> 醫學研究好像有證明過免治可以舒緩肛門肌肉，讓肌肉放鬆之後，就能幫助排便<br /> 這說法我有點半信半疑，雖然是醫生說的，但只是沖沖水而已，真的會有效嗎？<br /> 之前對免治的印象就是冬天去日本玩的時候坐過的溫溫的坐墊而已<br /> 但沒有特別去用它沖水的功能<br /> 所以也會有點擔心免治馬桶這個東西真的衛生嗎？噴出來的水會不會很髒阿<ins cite="mailto:jason.liu" datetime="2017-06-30T15:18">…</ins><br />  <br /> 想問家裡有裝免治的人，免治馬桶真的對便秘有效嗎？<br /> 最近有點絕望到想試試浣腸(但沒試過覺得怕怕)，一方面又覺得不能依賴這個<br /> 好像治本的方法用免治馬桶按摩的話還是比較自然一點<br /> 如果真的有差的話想試著裝一台看看(還想問一下大家有沒有推哪個牌子的入門款)<br /> 不然我真的便祕到整個人全身不舒服快受不了了！