天氣真悶熱消暑方法？

剛剛才看到網路新聞<br /> 說其實吃辣能消暑<br /> 待冷氣房喝冰水吃冰反只有短暫效果<br /> 最後可能讓身體更燥熱<br /> 有興趣的人可以搜尋一下相關文章<br />  

天氣真的是好熱.會使用冰涼的冷巾降溫.注意多喝水<br /> 解渴.還有盡量選擇在室內活動.

我也是習慣喝溫開水<br /> 因為冰的喝太多,對身體不好<br /> 有時太熱的話,我會擦一下臉<br /> 因為臉很熱,要降溫一下

多喝水 小風扇 和濕毛巾<br /> 多喝水 小風扇 和濕毛巾<br /> 多喝水 小風扇 和濕毛巾

除了喝水，吃冰品之外，<br />家裡沒開冷氣的時候，<br />專心的做自己的事很容易轉移注意力，<br />例如看韓劇時，真的完全不覺得熱了。

待在室內，非得要出門的話一定要撐傘，不僅妨ＵＶ也會比較涼爽<br /> 慢慢喝溫開水，讓體溫降下來<br /> 冷靜一點（ＸＤＤ），如果不要那麼心浮氣躁的話也會比較涼快<br /> 可以在房間內用噴霧瓶噴點水，比較涼快（我們家的做法是這樣

天氣熱我也是多喝水<br /> 因為會一直流汗所以要多補充水份<br /> 有時會買飲料喝或是吃冰<br />  

多喝水，多吃水果。<br /> 如果外出的話可以撐有遮光效果的傘。<br /> 能待在室內就盡量待在室內。

多喝溫開水或常溫水<br /> 別喝冰飲<br /> 冰飲喝多了身體的熱氣散不出來<br /> 反而覺得更熱<br /> 適度的運動可以借由流汗把身體的熱氣帶走<br /> 如果不喜歡流汗黏黏的感覺<br /> 那就去游泳池游泳吧

我媽都說天氣熱，不要喝太冰太甜的東西才比較能消暑