首頁 FG報報 NEW焦點評鑑專家認證特優評鑑口碑體驗討論區部落格

熱門評鑑報告 more

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜

夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水

盈翠絲活化髮根養髮液

雪芙蘭全能緊緻3A系列組

雪芙蘭全能緊緻3A系列組

AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲

好好生醫燕窩酸益生菌

K.C WIN-WIN滴薑黃EX

K.C WIN-WIN熬夜霜

香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露

返回美食咖啡

miniku

2017-06-23 12:30:49

大家運動的頻率？

好像有宣導什麼３３３運動規則吧？<br /> 一次３０分鐘什麼的<br /> 想知道大家都多久運動一次？一次大概多久？<br /> 我大概是一星期兩次比較劇烈的運動，大概一小時左右，但是其它時間都沒有ＸＤＤＤ

BlairL.

2017-06-23 12:39:20

一週三次左右都是在健身房重訓兩小時如果時間還夠，不會太晚就會再慢跑30分鐘有時候會偷懶就是了....

0

回應

檢舉
Tiffany

2017-06-23 18:13:07

我固定吃完晚飯之後都會出門散步<br /> 早上起的早會去晨跑<br /> 但下雨就在家裡做做瑜珈<br /> 一次就是一兩個鐘頭起跳

0

回應

檢舉
aisy

2017-06-23 23:36:06

好久沒有好好運動了<br /> 所以...肥得要死QQ

0

回應

檢舉
紫杳

2017-07-07 19:42:42

３３３運動規則？？<br /> 沒聽過吔～<br /> 個人運動，是要提高基礎代謝率<br /> 所以是每天都運動<br /> 但不是運動時間長，基礎代謝率就會高唷

0

回應

檢舉

回應...

返回美食咖啡