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小方塊糖
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健身房

大家都會去健身房運動嗎?還是公園或學校跑步或快走呢?我之前是都騎腳踏車 但覺得運動效果還好耶
  • 我會去健身房,或是附近公園跑步外加在家裡做一些滾輪、核心,有多的時間在跳鄭多燕,或是看一休
  • 去操場跑步
  • 我覺得要看你是想要做怎樣的運動

    如果是跑跑跑步機之類的話

    真的學校操場跑步就很好用了!!!
  • 我看到你說騎腳踏車,我只擔心你的小腿肌......

    不習慣健身房的話,每個縣市都有運動中心,你可以先去看看哦!
  • 健身房不錯唷,可以好好把肌肉鍛鍊成理想線條,也可以訓練核心肌群~

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