骨頭密度偏低....

前陣子我去躺了岩盤浴~<br /> 岩盤浴那邊有的儀器除了量體重、體脂外,還有測量骨頭密度的~<br /> 結果測量後發現我的骨頭密度偏低,有點骨質疏鬆.....<br /> 應該是因為太久沒喝牛奶又沒曬太陽吧...?我好驚訝自己居然有點骨質疏鬆@@<br /> 為了讓骨頭密度回到正常值,所以後來我就有多少在補充鈣質了~~