放大絕招
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便便危機 營業知識

最近有蠻多人發文便秘問題這篇供大家參考可點出處網址 更詳細營養師程涵宇建議,便秘族可透過一天喝100~200C.C.「黑棗汁」幫助排便,也可多吃地瓜、菠菜、海帶、香蕉、蘋果等高纖食物,蔬果、五穀類及豆類等高纖食物,有助減少身體吸收脂肪,增加大便體積,刺激腸子蠕動促進排便,一來縮短毒素停留在腸道的時間,二來大便也比較不會臭哦!引用出處http://www.qchicken.com.tw/Health/NutritionContent/381
  • 我平常早餐會吃優格跟地瓜 排便非常順暢 偶而沒這樣吃的話 就比較不順暢 可能這種方式很適合我吧
  • 睡醒先來杯500c.c的溫開水也很棒哦
  • <br /> <span style="font-size:16px;">Hawthorn and Cassia Torae in 4 grams a day, crash them like coffee will be the best<br /> <br /> then pull in boil water 500 cc, then shake like cocktail and mix with more water, then drink after meal<br /> <br /> u will poo like a goat, 3 times in a row, all natural without diarreha</span>
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