腿部水腫好煩!容易水腫的易胖體質要怎麼瘦下來?

水腫問題困擾我非常久了，尤其是我的＂腿＂每次一腫就變象腿 經期來水腫，喝水也水腫，運動完也會水腫，起床也會水腫，吃多吃少會水腫 後來我開始控制飲食，甚至開始跑步，為的就是想要消水腫和瘦下來 還～～～是～～～水腫~~~~~體重不減反增 尤其是我的腿!!!!!夏天要來了無法穿短褲&hellip;&hellip;只會自曝其短， 個人覺得水腫和肥胖似乎息息相關&hellip;&hellip;&hellip; 朋友說我可能是易胖體質，或是工作壓力大內分泌失調之類的 我到底出了什麼問題？ 大家也經常有水腫的相關經驗嗎？到底該怎麼解決阿

liuchiachia

2017-05-17 16:38:51

我了解你的痛,同為經常水腫的人不曉得該怎麼辦QQ&nbsp;

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Wu_yuyu

2017-05-18 14:44:32

早上喝一杯紅豆水或黑豆水很有效～你可以試試看！像是腿的水腫問題，我會睡前抬腳15分鐘，或是腳泡熱水可以促進腿部血液循環，應該可以改善很多。

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～啾啾

2017-05-22 14:20:47

有點好奇為什麼運動後也會水腫??不是運動可以消水腫嗎?

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T娜陳

2017-05-23 13:55:45

我自己是做專櫃的，經常一站就要站8~12小時，而且我們站櫃幾乎都沒時間坐下休息（有時連上廁所都沒時間）。許多人是坐太久有水腫問題，我是站太久引起的水腫，尤其像我是西洋梨身材，下半身水腫問題一直很嚴重．．．像我上班累都累死了，能夠有時間吃飯或運動真的很難！一下班就直接倒在床上，有時間就大吃特吃．．．對於水腫問題我只能穿靜脈屈張襪上班，現在考慮去找中醫針灸腿看看能不能讓血液循環好一點．．．．

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芳芳~

2017-05-25 17:02:09

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">～啾啾&nbsp;的話:&nbsp; 有點好奇為什麼運動後也會水腫??不是運動可以消水腫嗎?</blockquote> 水腫可能和腎功能不好有關,所以會水腫,運動完水腫和甲狀腺功能低下有關,腿部(下半身)承受的壓力過大會產生水腫問題(網路上有資訊) 不過水腫有分很多種,像原PO問題可能要去給醫生檢查一下~ &nbsp;

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海藍色的天

2017-05-26 13:23:23

我和你一樣之前下半身水腫問題 我是透過瑜珈和中醫體雕調理身體 瑜珈的伸展達到舒緩 經期水腫是去做耳珠體雕 還可以同時調理經痛問題~

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RiRihanna

2017-05-31 13:43:09

我也是腿部情況最腫 每次水腫都從小腿開始一路腫到大腿 甚至連走路都有腫脹感 我有時都要邊走路邊敲膽經超級矬的

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W E N

2017-05-31 16:00:19

多運動是不二法門 或搭配中醫也是不錯的辦法 我朋友減肥一段時間後去扶原中醫調體質，真的很有效呢!

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zhenyinchen092

2017-05-31 16:57:08

個人覺得一定要抬腿

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瑪格莉特

2017-05-31 17:17:06

我也好想知道喔 我的小腿 &nbsp;每到下午就水腫 而且是很腫很腫的那種 有沒有甚麼方法可以讓我的腿不要腫的這麼誇張啊??

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蔡佩妏

2017-06-01 15:15:46

謝謝大家的建議，但我希望可以在短時間改善水腫問題，瑜珈應該要做一段時間&gt;&lt;．．． 但我也會試試看! 最近也有積極嘗試抬腿和泡腳(但都好像只是當下有變化而已,隔天又繼續腫) 最近天氣很熱不想露象腿又想穿短褲心情實在很掙扎!!! 另外也有點好奇中醫體雕是什麼？大概多久有效？

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海藍色的天

2017-06-02 16:51:22

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">蔡佩妏&nbsp;的話:&nbsp; 謝謝大家的建議，但我希望可以在短時間改善水腫問題，瑜珈應該要做一段時間&gt;&lt;．．． 但我也會試試看! 最近也有積極嘗試抬腿和泡腳(但都好像只是當下有變化而已,隔天又繼續腫) 最近天氣很熱不想露象腿又想穿短褲心情實在很掙扎!!! 另外也有點好奇中醫體雕是什麼？大概多久有效？</blockquote> 中醫體雕算是調體質自然瘦身方式 當時除了調經期水腫的問題外 之後在做耳珠體雕＋針灸（耳朵和腿上） 因為有消水腫的效果 一扎完幾天褲頭就鬆了 自己也覺得很扯因為這樣就更有動力運動和控制飲食 後來有持續找中醫治療 到現在一個多月就瘦了5公斤 &nbsp;

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liuchiachia

2017-06-06 16:10:47

沒聽過耳珠體雕~所以頻率大概多久一次?需要配合吃藥嗎?

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kellie2016

2017-06-06 21:55:41

腿部水腫最好每天晚上睡前要抬腳約20分鐘 當然啦 若能持續每天保持運動更好 偶爾也拍打一下身體 也是很好的

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安妮貝貝貓

2017-06-07 10:05:43

容易水腫要少攝取鹽分.多吃能利水的蔬菜水果 像冬瓜湯.紅豆湯.玉米鬚茶都有利於排除身體多 餘的水份. &nbsp;

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愛朵莉兒

2017-06-21 16:35:17

之前我妹也有去做耳珠體雕,她是小腿水腫狀況很嚴重 每天晚上抬腿隔天還是會腫得要命,醫生說她是身體內部出問題才會一直水腫 後來她除了做耳珠體雕加做腿部針灸就瘦了很多 我記得她也沒有吃藥,頂多就是紮針看她一天喝掉2000cc的水

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annnimal

2017-06-22 16:01:59

中醫體雕跟埋線不是一樣的東西嗎 大家一直推中醫埋線和針灸想知道差在哪裡

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我愛yorkshire

2017-06-22 16:13:06

我也是耶 小腿和大腿都是腫腫的 已經分不清是肥還是腫 不過我是每天晚上都會為腳按摩一下 目前還看不出效果

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糖小糖

2017-06-23 15:09:03

我也會有分不清是肥還是腫的水腫困擾! 也是每天晚上按摩都沒效 還滿好奇耳珠體雕的消水腫效果說 有推薦哪間診所做耳珠體雕嗎？

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海藍色的天

2017-06-26 12:38:45

不用吃藥喔耳珠我做一個月而已 中醫有說做一個月就要讓身體休息一下 我是去極妍診所做的

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