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小輪圈
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2017-05-06 00:13:14

改善生理痛方法

每個月生理期來之前肚子會悶痛加腰很酸第一天肚子會痛到不行但我沒有吃止痛藥的習慣第一天很痛時我就會請假回家回家睡一個下午 醒來後肚子就會較不痛之前也有試過中醫調整也有喝黑糖水但感覺效果不大想問問各位 有什麼方法可以改善
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  • mabelshen
    mabelshen
    2017-05-06 00:43:36
    中醫調整需要一段時間喔，不是吃幾次藥就會有效<br /> 如果你吃了2-3個月還沒效，其實可以換一間試試看啊<br /> 每個中醫師拿手的項目不太一樣
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  • cchahaj
    cchahaj
    2017-05-06 07:34:52
    平常就要保養，不能熬夜，生冷食物也不能多吃，很多女生為了減肥節食，生理期其實會因此出問題，光靠生理期喝黑糖水是消極的，平常就要多注意身體調養
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  • FB_米蜜
    FB_米蜜
    2017-05-06 14:52:34
    黑糖水我也覺得效果不大
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  • 0123*
    0123*
    2017-05-06 16:13:02
    我覺得吃Ｂ群效果也不錯耶，但還是要少吃冰還有不要著涼
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  • 你看不見我~
    你看不見我~
    2017-05-10 00:02:58
    盡量少喝飲料不吃冰吧 慢慢調理身體 並且不要熬夜 熬夜會造成生理時鐘錯亂
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  • W E N
    W E N
    2017-05-11 15:30:09
    我之前也是都會痛<br /> 後來去扶原中醫調整體質，而且真的不能吃冰的<br /> 後來就有改善
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  • 我是小涵
    我是小涵
    2017-05-11 15:41:19
    可以喝喝看這個喔<br /> <a href="http://m80318486.pixnet.net/blog/post/145827899-miss-seesaw%E6%9C%88%E6%9C%88%E7%A7%81%E8%AA%9E%E7%B2%BE%E8%8F%AF~%E5%A5%B3%E7%94%9F%E6%AF%8F%E5%80%8B%E6%9C%88%E9%83%BD%E8%A6%81%E5%B9%AB%E8%87%AA%E5%B7%B1" target="_blank"><span style="color:#0000FF;">http://m80318486.pixnet.net/blog/post/145827899-miss-seesaw%E6%9C%88%E6%9C%88%E7%A7%81%E8%AA%9E%E7%B2%BE%E8%8F%AF~%E5%A5%B3%E7%94%9F%E6%AF%8F%E5%80%8B%E6%9C%88%E9%83%BD%E8%A6%81%E5%B9%AB%E8%87%AA%E5%B7%B1</span></a>
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  • WuElaine
    WuElaine
    2017-05-11 16:25:25
    我覺得還是平常就要好好保養<br /> 尤其是現在要夏天了，還是得少吃冰才行
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  • wen1128
    wen1128
    2017-05-11 20:08:16
    可以喝黑糖薑茶,要自己煮薑可以多一點,<br /> <br /> 每次MC來的時候喝,早上或晚上喝一大杯.<br /> <br /> 會發現會有血塊出現,喝了大概3-4次(3-4個月)會改善喔.
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  • 安妮貝貝貓
    安妮貝貝貓
    2017-05-11 20:13:28
    看中醫.醫生也都是說不能吃喝冰涼的飲料<br /> 與太多的涼性食物.比如西瓜.竹筍之類的.<br /> 也相信這說法.
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  • sks907
    sks907
    2017-05-11 22:16:03
    我第一天也是會有點不舒服<br /> 我都喝黑糖薑母茶暖身體<br /> 如果腹痛較明顯,我會把日本的肩頸貼拿來貼在腹部(子宮的位置),大約半小時腹痛的狀況可以減緩許多<br /> 我是買薰衣草的味道
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  • 噓~不告訴你我是誰
    噓~不告訴你我是誰
    2017-05-12 21:34:40
    原來黑糖薑母茶有用喔 下次來試試看 看有沒有變得比較好而且肚子不痛
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  • 查理花
    查理花
    2017-05-13 22:50:05
    生理期來的時候會不會痛 真的有好好反應你上個月有沒有好好照顧自己的身體耶<br /> <br /> 如果有運動作息比較規律的話 就不會那麼痛<br /> <br /> 如果上個月很放肆亂吃 又熬夜的話<br /> 生理期的頭兩天 真的痛不欲生<br /> <br /> 所以平常要多照顧自己身體<br /> 我也在努力中....
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  • simonkhoo8888
    simonkhoo8888
    2017-05-13 23:16:48
    平常盡量少碰生冷食物，有空可以煮桂圓紅棗茶來喝，我朋友這樣試過都蠻有效的
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  • miniku
    miniku
    2017-05-14 13:43:03
    平常就不會常喝冰的、吃冰……等，想要經期不痛，平常保養比較重要<br /> 現在還沒有因為經期來而不舒服的狀況<br /> <br /> 如果很不舒服可以在床上跪著抱肚子，然後稍微往前靠，休息一下，可能１０分鐘左右就會比較舒服一點了<br /> 辣的也不要吃<br /> （總之就是刺激性的食物少吃，平常也是，經期來就會比較舒服一點）
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  • carolerin9
    carolerin9
    2017-05-14 14:25:23
    我也是每個月都會痛，都不敢吃止痛藥，想說不知道會不會有抗藥性，但是後來有看一篇健康報導，其實我們吃的那種止痛藥不會有什麼抗藥性，所以痛就吃沒關係，我一個月吃一顆。<br /> <br /> 其次，我覺得黑木耳蠻有用的!!
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  • weiyilin
    weiyilin
    2017-05-14 14:48:11
    這個我有去看過醫師喔<br /> 痛有兩種<br /> 一種是身體性質寒 就會比較不順<br /> 一種是子宮收縮太用力<br /> 這種通常就是痛第一天<br /> 第二天就還好<br /> 如果是收縮太用力 吃中藥也很難調整<br /> 我會吃最溫和的止痛藥耶<br /> 就吃第一天<br /> 畢竟長期服用也不好
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  • 其其娣娣
    其其娣娣
    2017-05-14 23:16:13
    可以試試泡黑糖喝~~
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  • Pink903
    Pink903
    2017-05-15 00:27:54
    少吃冰,多運動,多喝溫水或是黑糖、紅棗茶,肚子痛的話就熱敷,辛苦了~
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  • 你看不見我~
    你看不見我~
    2017-05-15 01:06:48
    因為我通常都是痛第一天 之後就不痛了 黑糖對我沒效果 我不吃止痛藥是怕遺留在身體很久
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