拯救胖胖的身材

運動吧!<br /> 給自己擬運動計畫<br /> 我也是談戀愛後胖了20公斤<br /> 給自己年半時間在wg運動<br /> 現在瘦了10公斤<br /> 還有10公斤在等我<br /> 我們一起加油唷!

我也想知道好扯喔<br /> 不知不覺地就胖了10公斤<br /> 可能生活的太無憂慮了<br /> 生完孩子就一直胖啊

我也是我也是~~<br />前一陣子我自己真的受不了自己了哈哈<br />不能再繼續胖下去 所以幾乎有空就跑world gym運動<br />然後六點後不吃澱粉類，這樣效果也是OK耶~~~

<blockquote style="margin: 1em 3em; color: rgb(153, 153, 153); padding-left: 1em; ber-left-color: rgb(153, 153, 153); ber-left-width: 2px; ber-left-style: solid;">飛田 的話: <br /> <br /> 也想知道<br /> 幾個朋友在討論用中藥仕女芭比<br /> 想合購試試看，據說效果不錯，比較沒副作用</blockquote> <br /> 我用的人壽制藥出的仕女芭比<br /> 成分就有黑木耳酵素 服用後有飽腹感<br /> 還有藤黃果可以阻斷澱粉在體內轉化成醣<br /> 算我用過最有效的減肥食品  <br /> 老實說減肥藥我現在也不敢亂吃<br /> 這款是中藥成份的  對身體沒傷害才敢嘗試<br /> 我是一次買3個月一療程的   一開始效果是蠻慢的  <br /> 先是調理好體質再慢慢的瘦下來  三個月吃完有瘦了11.5公斤<br /> 體脂降到23.3<br /> 至於副作用是沒有，就是會有點口渴  問客服說要多喝水

<span style="font-family: Arial, 微軟正黑體, "Microsoft Jhenghei", "STHeiti Light", "Microsoft YaHei", sans-serif; font-size: 16px;">減就要找正確的方法，最近朋友們都推薦中醫的減重，專業醫師把脈看診，才能對症下藥，健康的方式，以前真的都愛亂減，像是不吃東西阿，代餐，什麼運動膠囊阿等等的，該試都試過了!有瘦但復胖也很快，真的是反反覆覆挺累人的!</span><br style="box-sizing: ber-box; font-family: Arial, 微軟正黑體, "Microsoft Jhenghei", "STHeiti Light", "Microsoft YaHei", sans-serif; font-size: 16px;" /> <span style="font-family: Arial, 微軟正黑體, "Microsoft Jhenghei", "STHeiti Light", "Microsoft YaHei", sans-serif; font-size: 16px;">我自己看中醫大約三個月的時間，原本65KG的現在56KG，吃中藥還有搭配埋線的方式，埋線可以瘦在自己想要的地方做局部雕塑，我下半身其實蠻壯的，以前也用了很多方法局部瘦但都失敗了不然就是部持久很快放棄，自從看了中醫之後才知道身體健康真得很重要，平常吃東西的壞習慣都要改掉還有生活作息，一開始真的蠻痛苦的，但久了就慢慢也習慣了耶!才一個禮拜回診一次穴位持續刺激，也讓我氣血暢通，整個人看起來氣色就很好!平常也要多多喝水，水真得很重要耶，可以提升代謝，這樣才能燃燒脂肪!</span><br style="box-sizing: ber-box; font-family: Arial, 微軟正黑體, "Microsoft Jhenghei", "STHeiti Light", "Microsoft YaHei", sans-serif; font-size: 16px;" /> <span style="font-family: Arial, 微軟正黑體, "Microsoft Jhenghei", "STHeiti Light", "Microsoft YaHei", sans-serif; font-size: 16px;">我是在台中的成祐中醫診所，在公益路上靠近勤美綠園道，這家中醫是連鎖的您可以上網收尋就近的診所看診唷!台北桃園台中都有~祝您成功</span>

不喜歡出門的話可以在家做棒式運動

運動+喝茶!!!<br /> <a href="http://m80318486.pixnet.net/blog/post/129968015-%E7%B6%B2%E8%B7%AF%E9%8A%B7%E5%94%AE%E7%AC%AC%E4%B8%80%E5%90%8D%E2%94%80%E5%8F%B0%E7%81%A3%E8%8C%B6%E4%BA%BA-%E5%88%87%E6%B2%B9%E6%96%AC%E8%87%AD%E8%BC%95%E7%BA%96%E5%88%80" target="_blank"><span style="color:#0000FF;">http://m80318486.pixnet.net/blog/post/129968015-%E7%B6%B2%E8%B7%AF%E9%8A%B7%E5%94%AE%E7%AC%AC%E4%B8%80%E5%90%8D%E2%94%80%E5%8F%B0%E7%81%A3%E8%8C%B6%E4%BA%BA-%E5%88%87%E6%B2%B9%E6%96%AC%E8%87%AD%E8%BC%95%E7%BA%96%E5%88%80</span></a>