膳食纖維跟酵素哪個有用？

膳食纖維和酵素都可促進腸道蠕動<br /> 不過酵素另外還有調理體質等另外功用<br /> 所以我覺得喝酵素好像不賴<br />

推酵素 過年時吃太油膩  那陣子身體整個不太對  我就想說去藥局買藥  那個藥師就推薦我說喝酵素就好  喝了一個禮拜感覺還不錯

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">langecwnk 的話: <br /> <br /> 推酵素 過年時吃太油膩  那陣子身體整個不太對  我就想說去藥局買藥  那個藥師就推薦我說喝酵素就好  喝了一個禮拜感覺還不錯</blockquote> <br /> 方便問問是哪個牌子嗎？

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">葵X葵 的話: <br /> <br /> 膳食纖維應該比較好<br /> 酵素對腸胃會比較刺激~我是不太建議<br /> 和酵素有差不多功效的乳酸菌我覺得比較好<br /> 我自己有吃乳酸菌 是白蘭氏的 吃了之後排便感很舒服 沒有腹痛的感覺<br /> 而且也有水溶性膳食纖維的成分~排便有感覺更順暢不太需要用力的感覺哈</blockquote> <br /> 好 我再找找看

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">歐陽家小淨 的話: <br />   <blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">langecwnk 的話: <br /> <br /> 推酵素 過年時吃太油膩  那陣子身體整個不太對  我就想說去藥局買藥  那個藥師就推薦我說喝酵素就好  喝了一個禮拜感覺還不錯</blockquote> <br /> 方便問問是哪個牌子嗎？</blockquote> <br /> 是一個叫千之酵素的，瓶子長這樣<br /> <img alt="" src="http://i.imgur.com/AdE4l1x.jpg" style="width: 554px; height: 739px;" />

如果膳食纖維有效就吃膳食纖維<br /> 如果真的需要酵素的話我可以推這個<br /> http://m80318486.pixnet.net/blog/post/51411661-%E6%8B%92%E7%B5%95%E6%88%90%E7%82%BA%E5%B0%8F%E8%85%B9%E5%A9%86%E2%94%80%E7%B0%A1%E5%96%AE%E6%9C%89%E9%85%B5%E6%A2%85%E5%AD%90%E9%A3%B2

膳食纖維跟酵素都可以促進腸胃道蠕動~~~<br /> 其實都是不錯的東西!<br /> <br /> 差別在於膳食纖維可以在日常食物中吃到<br /> 酵素就是要特別另外補充<br /> <br /> 但是這兩樣東西 都需要有足夠的水量 才會發揮作用唷!!!<br /> 水量都要足夠 才能每天都順暢~~~<br /> <br /> 妳可以試試<span style="background-color:#FFFFE0;">舒沛窈窕酵素</span><br /> 裡面有很多天然的水果酵素 也有膳食纖維 一舉兩得<br /> 早上空腹時一包就很順暢! 超厲害!