要怎麼樣吃才可以補充膠原蛋白啊?

http://m80318486.pixnet.net/blog/post/104115649<br /> 我覺得這東西不錯耶<br /> 不只補充膠原蛋白連你的健康甚至女生的私密地帶都幫你顧到喔

找一些可以生成膠原蛋白的東西吧

白木耳也不錯<br /> 可以一次煮一大鍋分裝凍起來

我是會推薦老協珍的養生飲 紅色包裝的<br /> 我覺得不錯 可以調解生理機能 自己生成膠原蛋白

我吃過蠻多種的 這幾個月也都是在喝老協珍的養生飲 <br /> <br /> 有比過去吃膠原蛋白的效果還要明顯 但這個一定要喝個三個月以上才能看出來 <br /> <br /> 一開始會先覺得排便比較順 再來才會感覺到氣色有變好 皮膚也有澎潤一點<br />  

感覺不出皮膚有變好，是因為你吃的膠原蛋白分子太大了，我吃HERMA的魚子膠原蛋白粉，一陣子就有感肌膚變好喔~因為HERMA的分子很小，才1000Da，吸收快有感肌膚變好，市面上有到5000Da的，分子太大，吃了易胖，而且無感，所以吃膠原蛋白不只看膠原蛋白含量，還要看分子大小才行喔~

有被老協珍養生飲生火耶

這個我是剛開始喝<br /> 像上面水水說的  現在有感受到排便很順<br /> 也期待之後皮膚的變化  希望皮膚可以變美美~~

豬皮含有大量膠原蛋白<br /> 但吃三天就油膩膩先發胖<br /> 發現漢耀魚子膠原蛋白粉<br /> 好吃出門攜帶又方便<br />