大家平常有在保養膝蓋關節嗎?

也有可能是缺軟骨 喝牛奶不一定有效<br /> 節立顧可以去藥局找看看 可以一起補硬骨跟軟骨

建議你深蹲姿勢要正確啦 不然很容易受傷<br /> <br /> 還有吃些保健食品之類的補也有用 <br /> <br /> 我媽是關節炎也有吃節立顧 不過這個是沒有類固醇 <br /> <br /> 所以平常吃來保養也OK<br />  

比較常聽到人家說吃葡萄糖胺，我還是第一次聽到節立顧!<br /> 改天去藥局問問看<br />  

我家是吃HERMA靈活二型UCII來保養關節，長輩膝蓋不舒服的吃了效果都不錯，版主可以參考看看。