膠原蛋白到底哪一種比較有用?

可以選那種分子比較小，胃容易吸收的<br /> 有些果凍的熱量都蠻高的，買的時候也可以注意一下<br /> 喝得很多都是糖水，感覺吃了會先變胖…

我都吃DHC的膠原蛋白

直接用魚鱗熬的

我自己是吃美之選 它是粉狀的好吸收 熱量也很低 口感很好吃

推美之選+1 我吃美之選大概兩個禮拜就覺得皮膚有變好<br /> 摸起來很滑嫩 偷懶沒擦乳液也沒關係 會持續吃下去!<br /> 而且每天補鐵補那些營養素很不錯

美之選一天要吃多少量?<br /> 有要飯前或飯後嗎?

我是早上都先吃個兩包美之選<br /> 也沒有規定什麼時候要吃 很隨性~<br />  

粉的比較好，不會有多的熱量，還要分子小的，目前市面上很多是5000da(吃了易胖)，有的做到2000da，漢x-魚子膠原蛋白做到1000da，分子更小，所以吸收很快(目前分子最小的就是1000da)，而且沒有腥味，我都直接到嘴裡吃，味道很好喔～我吃Ｘ耀-魚子膠原蛋白幾天就有感肌膚變好，力推版主試試看。

一直持續有在吃船井的KITTY膠原蛋白. 加咖啡真的好好喝<br /> 缺點是需要攪拌才會溶<br /> 最近有新的 KITTY 和LINE聯名款~號稱更好溶解<br /> 雙11敗下去了!  手邊的舊款KITTY膠原蛋白吃完再來開箱<br /> <br />  

粉的比較喔～我是吃HERMA的魚子膠原蛋白，無腥味有莓果香，直接倒嘴裡吃很方便喔！而且，分子很小吃幾天就有感肌膚變好，版主可以試試看喔～

膠原蛋白粉推漢耀的 一周明顯Q彈<br /> 味道很不錯 一點腥味都為沒有<br /> 做成小包裝的 可以直接吃粉