最近迷上吃的保養品

我也是都有固定在吃 但我是吃船井美力關健膠原蛋白<br /> 這個跟我之前吃的最大差別<br /> 除了皮膚有變細緻 還會覺得比較有支撐力 看起來臉頰不會凹凹的

<table ber="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:543px;" width="542"> <colgroup> <col /> </colgroup> <tbody> <tr height="22"> <td height="22" style="height:22px;width:543px;">有試過用吃的保養品</td> </tr> </tbody> </table>

<table ber="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:611px;" width="610"> <colgroup> <col /> </colgroup> <tbody> <tr height="20"> <td height="20" style="height:20px;width:611px;">真的假的??? 所以有吃有差嗎??? </td> </tr> </tbody> </table>

<table ber="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:611px;" width="610"> <colgroup> <col /> </colgroup> <tbody> <tr height="20"> <td height="20" style="height:20px;width:611px;">市面上太多牌子的膠原蛋白了<br /> <br /> 都不知道哪牌下手</td> </tr> </tbody> </table>

有時候太便宜的真的不太敢買來吃<br />不知道她在裡面加了甚麼<br />加了珍珠粉還可以這麼便宜要嘛就是加得非常少<br />要嘛就是根本沒加<br />也不知道會不會傷腎....<br />建議水水還是不要亂吃得好@@"<br />畢竟是在網路上買的，現在假的東西太多了有點可怕><"

保養是由內而外的，<br />所以，平日的飲食和作習會比一直吃保養品還重要喔！<br />如果真的不方便，才是補充口服類的保養品，<br />但是還是要慎選，畢竟很多都是誇大效果，<br />或是請名人代言，所以，自己多吃養生類的食物，<br />運動.情緒調理和睡眠才是最根本的喔！<br />

可以吃看看BHK's穀胱甘太<br />我自己吃完膚況有變好

新聞已經報了吃膠原蛋白粉或錠都沒有效，最主要是補充維生素C來促進體內的膠原蛋白生成哦！ <br>

最近吃BHK's的穀胱甘太覺得效果頗不錯~

我是吃BHK’s穀胱甘太<br />錠片的很方便<br />不用擔心有奇怪的味道<br />而且效果不錯, 覺得吃了皮膚有變亮白

美之選的膠原蛋白含鐵不錯<br /> 口感酸酸甜甜的 不會有難吃的味道<br /> 連續吃皮膚真的變亮 裡面營養成份也多喔 <br /> 葉酸、鐵、乳鐵蛋白、維生素C都有

我是買<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; line-height: normal; white-space: pre-wrap;">BHK's穀胱甘太給我女友去吃，她是說有點效果拉~~<br /> 原PO可是嘗試吃看看瞜~~</span>

我是固定有在吃酵素<br />之前凱文老師有推薦的那款美妃酵素<br />好像是吃身體代謝的<br />感覺臉的皮膚也有變好<br />https://shopee.tw/日本-ISDG醫食同源-酵素-美妃-爽快-Diet夜間-酵素-i.12660760.94594967<br />我在這裡買比較便宜

要看需要什麼的保養品吧，我是膚色有點不均偏黃，所以吃BHK's穀胱甘太來改善

我也覺得吃得保養品很重要 我最近吃的是蔻伊的蔓越莓益生菌 <br /> 之前腸胃常常會不太舒服 我覺得有吃益生菌腸胃比較健康 <br /> 而且蔻伊又有蔓越莓 對女生也是很好的營養補充喔<br />  

我也是吃美之選膠原蛋白含鐵<br /> 效果很不錯說!<br /> 成份也有鐵、乳鐵蛋白、葉酸<br /> 覺得不像在吃膠原蛋白 比較像吃保健補品XD<br /> 長期吃氣色好非常多 冬天皮膚也比較不乾 蠻有用的<br />  

膠原蛋白被人體吸收之後<br /> 會有兩種管道被人體吸收<br /> 1. 轉換成胺基酸<br /> 2. 其中的二肽肽三肽<span style="line-height: 20.8px;">肽被溶到我們血液當中</span><br /> <br /> 不管是1或是2<br /> 都還是得經過人體的吸收再製才能形成我們所能接受的膠原蛋白<br /> 也就是說吃進去的有多少可以變成我們可以用的?<br /> 這很難說~~~~<br /> 因為全身上下有一堆需要膠原蛋白的地方<br /> 韌帶、肌腱、細胞外間質、眼睛角膜等等<br /> 倒是水果可以多吃一點<br /> 因為這是維他命C是形成我們體內膠原蛋白必要輔助營養成份<br /> <br /> 多吃蛋白質和多吃膠原蛋白營養品是差不多的<br /> 就這類的營養補充品<br /> 主要還是給那些有在嚴格控管攝取熱量的美眉們用比較適合<br /> <br /> Regards.<br /> MissCotton

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我也是吃BHK's家的 <br />我是榖胱甘太跟膠原蛋白都有吃 <br />覺得氣色變好很多 <br />睡眠不足時皮膚也不像以前會暗沉

我膠原蛋白都吃長期的，目前吃最滿意的是HERMA魚子膠原蛋白，因為沒有腥味又小包裝很方便，重點是分子很小，才1000Da，吃了吸收很快，一星期就會有感肌膚變好，市面上很都分子5000Da的，分子太大吃了不易吸收又會胖，要注意喔～