終於有辦法一天喝足夠的水

大家都會一天都喝多少cc的水啊？<br />雖然知道喝水好處多多，一天至少要一千cc<br />但之前我每天連一個馬克杯的量都喝不到…就真的沒特別有慾望想喝水！<br />而且我覺得公司飲水機的水好難喝＝＝<br />我每天待在公司都不是很有動力喝水….<br />但最近我終於有點進步了！！<br />起源是跟朋友一起買了個德國brita濾水壺<br />他們有款酷樂壺造型很新潮不太像居家用品，所以我比較敢放公司<br />濾水壺濾出來的水又真的比較好喝，之前朋友跟我說我還不信～<br />然後我開始比較會一直喝！<br />我買的那款裝滿剛好1.5公升，每天逼自己把那壺喝完<br />一開始只喝了三分之一…<br />但後來持之以恆之後有開始有慢慢進步！<br />終於訓練了一個月後，我終於做到了！可以一天喝完1500cc<br />皮膚狀況真的好很多，也比較不會有宿便問題哈哈<br />連早上都可以感覺精神比較好！真的很棒～！<br />覺得大家真的要找到適合訓練自己喝水的方式！