糖昶我怕 2016-08-29 17:54:15 游泳真的有變瘦一點....但髮質卻變好差 這幾個月很認真的每週都跟媽媽去游泳個三天 去運動中心那種的&nbsp;<br /> 這樣游下來再加上飲食控制 真的有變瘦一點<br /> 只是髮質變得有點差 我媽一直叫我剪掉<br /> 但我現在才及肩 想要留長一點&nbsp;<br /> 不知道該怎樣保養我的頭髮才好