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如何練出馬甲線呢?

哎呀呀~最近搭上熱潮,報名了連鎖健身房,想說趁這段時間好好練一下體態跟肺活量!不過我最想要的就是可以練出性感的馬甲線,我知道這是需要一點時間和努力才可以達成,不曉得大家有沒有什麼小撇步可以稍稍快速的生成呢?
  • 多運動呀<br /> 可以加入健身房找教練幫忙<br />  
  • <a href="http://band.us/#!/band/62153193">http://band.us/#!/band/62153193</a><br /> <br /> 我是用這個東西<br /> 看不到的話<br /> 去日本找SIXPAD<br /> 日本樂天第一名<br /> 不過我肚子上的肉要先消除<br /> XD
  • 健身房應該有教練可以指導,請教他們比較快見效喔!
  • 我是有偷偷去法泊找詹醫生做馬甲體雕養成術啦<br /> (先抽掉一些不必要的脂肪~^^)<br /> 後來就是靠滾輪慢慢地將肌肉訓練更結實一點<br /> 不過說到滾輪真的很累人但是效果很好<br /> 妳可以請健身房教練教妳幾招唷
  • あつい
    あつい
    不知道大大是不是也報WG,我報WG有跟個人教練討論要練馬甲線<br />也是請教練協助規劃喔
  • 金金kim
    金金kim
    我是上WG運動自己練耶~<br />不過如果想要加強或比較快有效果<br />上一些教練課程應該也很OK!
  • 威塑確實不錯選擇<br /> 詹醫師?<br /> 你是說拉皮死亡那位醫師嗎,我是不知道為什麼復健科可以開美容手術?
  • 開始運動了先恭喜你踏出第一步!<br /> 馬甲線就是肌肉的線條,先以減脂為重點,當體脂降低之後,再加上重量訓練,很容易就看到線條摟!<br /> 除了運動,也要開始搭配吃,加油!
  • 金金kim
    金金kim
    勤勞跑健身房練!<br />如果可以的話當然是報名教練課程會更快<br />我在WG運動是有搭配教練課,比較容易達到你想要的效果!
  • 9687771251000
    9687771251000
    先讓體脂肪降到15以下
  • 有威塑雕出馬甲線案例?<br /> ++ 請站內信貼圖片給我
  • 有辦法用手術做出?<br /> 可否告知我如何聯絡吳肇權醫師?
  • 麻繩索
    麻繩索
    用威塑可以做出馬甲線<br />手術後有空時鍛鍊一下身材<br />醫生雕塑的線條就會維持很久<br />可以找有做威塑的醫生問一下<br />台北亞緻的賴釗毅醫生<br />我的威塑手術找他做的<br />腹部線條有維持住
  • 如何練出馬甲線?

    最快的方法就是去醫美

    有一個醫生曾經秀給大家看他的人造六塊肌

    再來比較能持久的就是要去健身房找教練運動

    不過會花比較久的時間, 可是會比較有成就感啦

    這是我自已的想法 ^^

  • 淺雲
    淺雲

    吳肇權醫師我三年前給他做過

    之後我就沒再回到變胖的樣子

    其實手術後會看出線條

    運動後會更多信心

    好久沒回去做紀錄了XD

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