整骨這件事情(治痠痛、瘦身減肥、治經痛、治X型腿、瘦屁股)

我從2013年開始已經整骨持續快三年了，所謂"持續"是一個月去2~4次<br /> 整骨改變了我很多很多很多超級多，分享給很多身邊的親朋好友，但我常常丟給他們一句話叫他們上網爬文，因為我很懶得解釋那些細節，不過整骨帶給我的改變，大家都有目共睹，所以詢問我的人不少<br /> 整骨動機:<br /> 我最初是為了瘦身才去整骨，本身是坐辦公室工作，所以屁股一年比一年寬...，如何判斷自己骨盆有沒有很歪呢，如果穿裙子，拉鍊原本好好的在左邊，走路走一段時間後，拉練跑了方向，嚴重就會跑了90度，跑越多代表骨盆越歪，基本上大家身體都是歪的，只是程度不同而已<br /> 整骨改善了:<br /> 1. 三年前褲子大概都是買L，算舒適，不會太鬆也不會太緊，現在是S，均碼的有些會剛好有些會鬆鬆，要繼續維持，所以我改掉翹腳跟盤腿的習慣，因為這兩個動作骨盆都會歪，我以前還會翹腳睡覺...哈哈，因為那時候骨盆歪，覺得翹腳睡覺很舒服，現在都改掉了，而且看到女生朋友翹腳就會打他們(不是很嚴重那種打啦)<br /> 2. 大大改善經痛!!!!!!從小我就是經痛到會死死昏昏去的那種，止痛藥必吃，而且量越來越大，中醫、西醫都看過也都沒改善，但是整骨救了我，簡直是翻轉我的人生!!!!!!!我現在幾乎不吃止痛藥，但會熱敷，因為還是會悶悶酸酸的(這形容女孩子應該了解)，不過為了子宮好，我一樣不吃冰冷的東西，每次被整骨師父發現我吃冰冷的東西就會被罵，很多朋友都以為我不再經痛就可以大吃特吃冰，不對!!!身體是要保養的，不能因為不痛了就又開始破壞他!!我前年夏天吃太多冰，月經來的時候超痛，但我沒有吃止痛藥，而是直奔整骨，很神奇的，幾乎是爬著進去(因為痛到腰挺不直，大家應該懂吧)但我是走走跳跳得出來<br /> 3. 痠痛BYEBYE，整骨也和肌肉有關係，我不是很會解釋，每次師父講了我聽聽就忘，太專業了，因為上班的關係所以有滑鼠手，右手肩頸痠之外，背上肩頰骨有一個點常常痛痛酸酸的，每次去健身房的水療池都會一直衝那個點，但去整骨之後，師父很神奇的轉一轉鈕一扭，那個點就不再痛了!!!!!!因為很神奇所以師父常常叫我要叫他寶貝(因為神奇寶貝...XD)，以往身體痠痛我都是跑去按摩，按一按就可以好個三四天，但之後就都回來了，不過整骨是治本不像按摩只有治標<br /> 4. 瘦了，整骨的這三年來我從54KG到47KG，我現在一天吃4餐，有時候5餐，但怕大家覺得我太呼巄所以算4餐好了，我都沒有複胖的跡象，頂多偶爾到48.5之類的，就在46~48之間跳來跳去，這三年我沒有節食，不過我本身就是少油少嚴不辣的那種，開始整骨後一年我開始上健身房，每週會採1~3次的飛輪，你問我只靠整骨會瘦嗎?網路上很多人分享是都瘦很多，我是認為整骨可以突破減肥的瓶頸就是了<br /> 5. X型腿，我本身X腿很明顯，去整骨之後有橋回來一些，身材也從水梨型變正常<br /> 整骨迷思:<br /> 1. 會痛嗎?  一點也不會<br /> 2. 有健保嗎? 我去過的都沒有<br /> 3. 要去多久會改善? 這個常常被問，因為我持續去三年了，我沒想過要停，我也沒停過，每次去就當作身體保健，被轉一轉扭一扭，身體會舒服些，有些人是因為"某個地方受傷"才去，那種狀況的話大概三次就會有效，如果因為"經痛"而去的話，大概要半年耶我認為，去兩個月之後經痛就會有感的改善，但要完全沒感覺得痛我覺得要半年，可能也是因為我之前是超痛的那種吧，或許其他人更快就不痛了<br /> <br /> 奕昕整復所<br /> <img src="https://scontent-tpe1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/12718367_1670945186490682_5792814677348436138_n.jpg?oh=a7d993a5a358d49ac576edd889eea7c1&oe=580633A2" /><br /> <br /> 最開始我有說過每次被朋友問整骨的資訊我都會叫他們爬文，我今天會自己下來打，是因為看到FG上好多女孩子有經痛ㄚ、痠痛ㄚ、屁股大的煩惱，同時也是為了報答整骨師父，紀曾仁師父是魍路上很紅的紀宏明的弟弟，宏明那邊的服務項目最出名的是瘦身整骨(我下面會再介紹)，而曾仁那邊除了有瘦身整骨之外也很推他的"大推拿"<br /> (打到手痠了....)<br /> 瘦身整骨 - $500 壹次約半小時 (第一次去會買綁腳的帶子，三條300，每天睡覺綁)<br /> 步驟大概是  解內衣扣後趴著 → 熱敷背 → 滑罐(背) → 把衣服穿好轉正面 → 綁腳(膝蓋)+墊骨盆枕 →拆掉帶子拿掉骨盆枕 → 整骨盆 → 整背也算肩膀，就雙手抱頭後的那個部位 → 整臉(蝴蝶姐姐-愷樂就是靠這個臉變小的，我臉好像也有變小，我自己沒發現，身邊的人有說就是了，整臉是國字臉的那塊會有ㄎㄧㄚ的聲音，不會痛不要怕) → 滑罐(大腿，要滑哪你可以決定，你也可以不滑啦，滑大腿是膽經那邊，會瘦，去第三次之後才可以滑)<br /> <br /> 大推拿 - $1200(奕昕整復所才有，3次$3000) <span style="line-height: 20.8px;">壹次約一小時<br /> 這基本上就跟看醫生一樣，每個人狀況不同，整的方式不同，但很有感<br /> <br /> 注意事項:<br /> 1. 解內衣扣這件事情，我很多朋友都背這個嚇到就不敢去了，其實我去整骨都是自己去，第一次也是，因為宏明很紅，大家都沒在怕，我幹嘛要怕???而且是去整骨，那邊人都很多，又不是只有自己，我剛開始會自己解內衣扣，後來因為熟了，就等師傅幫我解，也沒甚麼奇怪的，所以大家如果害怕可以自己解，如果師傅幫妳解你也不要害怕或緊張或嚇到，因為他們每天解那麼多人，真的沒甚麼奇怪的<br /> 2. 綁帶子，上面有提到第一次去會買帶子，我是很少聽到有人會三天都綁著，也是有，但很少，我自己是綁一條，常常早上起來就被踢掉的，哈哈，不過綁著真的腿會直!!</span><br /> 3. 滑罐。觀於滑罐這件是，基本上滑哪瘦哪，也可以豐胸，豐胸不是滑胸，是滑背(內衣扣的地方上方那塊)我自己滑了有比較大，滑罐很痛，有些人會怕痛就不滑，那就不會瘦ㄚ!!!積極減肥的人應該都之到刺激膽經就會瘦，我以前學生是洗澡的時候自己滑膽經到黑青，去整骨之後繼續被虐...每次都滑到哀哀叫很正常，滑手臂最痛!!!!我剛開始去整骨的時候很貪心，連手臂都要滑，不過後來放棄了，好痛...<br /> 4. 要持續，很多東西不是一次兩次就有效，這麼有效的話那那些懶人就不用花錢去醫美了阿<br /> 5. 要準時，因為宏明跟奕昕那邊整骨都是供不應求，所以大家務必準時ㄚ<br /> 6. 有禮貌，基本上遲到之類的要先通知一聲<br /> <br /> 打到這有點累了，改天再繼續補充，沒有校稿，有錯的話下篇一起修正 :)