體重飆高，想清清腸胃有人可以給我一些建議嗎？

上次說到公司報名要團體健康檢查，健檢後（如此崩潰）。雖然還沒看到健檢報告，但單單看身高體重來說；長高0.6CM，體重增加7KG。<br /> <br /> 短短半年體重往上增加七公斤!!就連健康檢查那天，在腹部超音波檢查時還被醫生說皮下脂肪太高，要多多運動>"<（哭）<br /> <br /> 先前因為工作時間關係，運動量減少許多。已報住家附近的健身房，之後有可以常常去那運動~可能才剛開始改變飲食習慣，所以成效沒有很大。(自己安慰自己）<br /> <br /> 除了改變飲食及運動外，想吃一下酵素清清腸胃一下。很久之前有看到朋友的朋友在吃的樣子，但不知是哪個牌子，只知道有檸檬、鳳梨口味，上網查也沒看到。因為不熟不敢去問.....<br /> <br /> 想問一下有人知道那是哪個牌子嗎?或是有推薦哪個牌子比較好嗎?