小腿肌肉越來越硬，該怎麼辦?

妳回家有在泡熱水+按摩嗎??<br /> 或是睡前做抬腿的動作呢??<br /> 我自己是這些方法都會做之外<br /> 外加去法泊做小腿手術啦

可以多試試看抬腿或按摩<br /> 想要瘦腿效果好點<br /> 就是打肉毒囉

我也是 好想去打肉毒呀～

請問打肉毒瘦腿需要劑量要很多嗎?

一定要按摩才會軟<br /> 要不然會越來越硬

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Colleen lin 的話: <br /> <br /> 請問打肉毒瘦腿需要劑量要很多嗎?</blockquote> <br /> 這主要還是要看你的小腿肌肥大程度<br /> 才能決定肉毒劑量<br />  

<strong>不知道打肉毒瘦腿會不會很痛，我也有點想要試試看打肉毒瘦腿…夏天到了，小兔子真的不是太好看呀～</strong>

回家有沒有試著泡熱水按摩?<br /><br />適當的按摩可以放鬆小腿喔<br /><br />如果還是不行或是很擔心的話<br />建議你可以找間醫美診所諮詢看看<br />推薦這間診所，員工都很親切喔~<br />也可以線上做詢問很方便<br /><br />http://mayoo1117.pixnet.net/blog

按摩+拉筋+抬腿+泡腳<br /> 還有站櫃時穿丹數較高的褲襪<br /> 或是醫療用預防靜脈區張的褲襪(超緊的)

下班有空要記得多多抬腿~<br /> 也可以在按摩小腿<br /> 放鬆一下肌肉

睡前抬腿拉筋，無聊自己按摩一下

我曾經也有打過肉毒瘦小腿，<br /> 但可能是我肌肉真的太固執太肥大了，<br /> 每次打完劑量很快就代謝掉嚕。<br /> 後來我也是法泊做小腿神經截斷術，<br /> 術後大概幾天時間有點微酸，<br /> 不過現在小腿瘦好多我好喜歡唷！