想美白吃榖胱甘太有效嗎?

如題，前陣子天氣變熱時，和朋友去海邊玩<br /> 想說3月底的太陽應該不會太毒，而且為了海洋生態，所以就沒擦防曬<br /> 結果沒想到回來之後，臉和身體居然黑了N個色號(oh~~NO!!!)<br /> 雖然勤擦美白乳液，不過都已經半個月過去了，也還是沒有變白的跡象<br /> 那天看到有人說榖胱甘太有美白的效果<br /> 好奇版上有人吃過嗎? 效果如何呢?