大家有在路跑嗎?

台灣一直都很一窩蜂耶,一下是騎腳踏車,一下是路跑,一下是抹茶,要跟風跟不完耶~~

我覺得路跑是一件很容易上癮的事，<br /> 身邊的朋友一旦開始之後，<br /> 每天團練不說，<br /> 逢馬必跑，<br /> 每週都看見他們不停的出現在各地方跑馬打卡。<br />  

我有~很喜歡路跑<br /> 覺得每次都有突破自己的感覺XD<br /> 我現在每天下班也都會在家裡附近公園跑<br /> 感覺運動了精神都有變比較好<br /> 最近還去買了一支tomtom的運動手錶來測心率<br /> 目標是今年要挑戰半馬~<br />  

之前有參加過路跑，還去金門和綠島跑，後來懶就沒有參加了

下班會去公園跑步

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">跳月券 的話: <br /> <br /> 路跑畢竟是對健康有好處 <br /> 我覺得跟其他一窩蜂的事情不太一樣耶<br /> 另外我想問測心率對跑步是有什麼幫助嗎?<br /> 之前也有聽跑者朋友買運動錶<br /> 但不懂這跟小米手環不一樣嗎?<br />  </blockquote> <br /> <br /> 測心率就是控制訓練量啊<br /> 像我跑步重點是為了減重<br /> 所以就會把心率控制在消脂最快的那個區間<br /> tomtom這種運動手錶測出來數據就會比小米手環準<br /> 專業度有差喔~<br />