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憶慈

2016-04-03 12:54:21

開始運動後體重一直增加

最近開始減肥運動好一段時間了<br /> 每天慢跑4公里 &nbsp; 但是體重沒減輕<br /> 還胖了2公斤 &nbsp; 現在一直不斷增加中<br /> <br /> 以前也有用慢跑減肥過.那時都能瘦下3～4kg<br /> 飲食方面吃跟平常一樣.19點過後就不吃<br /> 但我的食量很大說真的與控制不住飲食

Busy Bee

2016-04-04 10:49:37

最近身邊就有個例子<br /> 一位大學生因為想考空姐要瘦身<br /> 跟著教練男友做運動可就是成效不彰<br /> 檢查才知道因為內分泌失調跟甲狀腺影響<br /> 現在是得先吃藥把體質調理好<br /> 所以建議你如果一切如常但體重不減反增去檢查一下比較好<br /> &nbsp;

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哈欠

2016-04-04 12:03:14

<br /> 開始運動後如果肌肉量增加,體重是會變重沒錯<br /> 建議你看體脂比較準,如果體脂有降比體重降更好<br /> <br /> <br /> &nbsp;

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H.Ayaka

2016-04-04 22:36:22

肌肉量增加+1<br /> 肌肉比脂肪重。

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玫瑰聖代

2016-04-05 02:25:30

應該是運動後食慾增加，<br />因為運動身體新陳代謝功能變好，<br />所以吸收能力變好，導致體重增加。

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