蓁哥 2015-12-03 17:35:01 減肥瘦身 / 停滯期 我從9月開始減肥(少吃+運動),到11月時瘦了5公斤,然後開始停滯.....<br />我因此加強運動.每隔一天就重訓1小時,跑步機走+跑 3公里,今天量體重....沒瘦!<br />我快發瘋了 再這樣下去 我只能吃代餐了...<br />