酵素吃久了好像越來越無效...

我覺得吃益生菌會比酵素好非常多! <br /> 益生菌是直接增加腸道的好菌 可以改善整體腸道的健康<br /> 反而酵素就只是單純讓你拉 會把好菌一起排出去<br /> 這樣沒辦法改善根本的問題<br /> 也可能變成以後不靠酵素 排便就會不順喔

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">靈光柏拉圖 的話: <br /> <br /> 請問益生菌該怎麼挑? <br /> 我有查到說改善腸道健康的益生菌當中 比菲德氏菌效果最好<br /> 所以買的時候只要找比菲德氏菌含量比較高的就好嗎?</blockquote> 益生菌+1 我會挑比菲德氏菌數量比較高的<br /> <br /> 這種菌可以調整腸道菌叢的平衡 抑制有害菌 增強消化道的防禦能力<br /> <br /> 雖說理論上含量越多越好 但是也要注意有沒有辦法通過胃酸 不然效果會打折 <br /> <br /> 之前在FG影音美人教室也有看到LULU老師推薦應該選比菲德氏菌 <br /> <br /> <a href="http://video.fashionguide.com.tw/VideoD.php?Num=2249" target="_blank">http://video.fashionguide.com.tw/VideoD.php?Num=2249</a><br />  

森下仁丹有一款紅色包裝的晶球纖益菌可以考慮看看<br /> 它裡面10億個比菲德氏菌 數量很高<br /> 可以大量增加腸內的好菌 又有另外加膳食纖維<br /> 有這個成分是可以直接影響到排便順不順的<br /> 我現在每天都吃一包 效果還不錯

我也是吃森下仁丹的晶球纖益菌耶~<br /> 當初是看它的成份是有晶球包覆 還有通過實驗可以耐胃酸<br /> 感覺效果會比較好<br /> 因為就不怕還沒到腸胃益生菌就被殺死了!

益生菌+1，培養肚子的好菌是很重要的。