實用!!!甘苦人請進─五個瞬間放鬆的穴位分享

如題～最近幾乎天天都加班<br /> 跟同事研究了一些放鬆穴道，分享給同是加班甘苦人服用<br /> 附上一張圖，圈紅字部分就是這幾個點<br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/3/9/5/1/201510211331196504.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/3/9/5/1/201510211331196504.jpg?post_id=15018335" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br />  <br /> 百會穴(頭頂)，功效：改善壓力過大<br /> 天柱穴（頭部後方與脖頸相連、頸椎兩側之處），功效：舒緩眼睛疲勞<br /> 風池穴（位於天柱穴外側約一個拇指寬之處），功效：同時緩解眼睛疲勞以及肩頸僵硬的情形<br /> 完骨穴（耳朵後側、骨頭突起下方約一根指頭寬之處），功效：舒緩頭頸部的緊張＆僵硬<br /> 肩井，功效：頸項強痛，肩背疼痛<br />  <br /> 本來同事是搭白花油去按摩，但我個人比較不喜歡白花油<br /> 味道刺鼻而且有點辣，常常弄得滿手都這味道<br /> 所以自己改良版本，用S牌的放輕鬆滾珠精油<br /> 它是棒狀的很好攜帶，味道又是我愛的薰衣草香<br /> 味道質感多了，而且因為精油的關係，放鬆效果有比較優秀!!<br /> 上述五個重點穴位滾壓一下，如需更深層可以自己再單點按＋揉<br />  <br /> 但如果真的時間迫切到不行<br /> 建議直攻百會&風池!!!<br /> 這兩點開了之後，可以明顯感受到鬆了不少<br /> 每次按完都有重生的感覺XD<br /> 另外薰衣草也有舒緩情緒的效果<br /> 如果很緊張的話也可以在人中處塗一點點<br /> 可以紓壓~~<br />  <br /> 以上分享給同是甘苦人的大家!!