坐椅子很愛翹腳,這習慣超難改的拉

雖然知道這對脊椎不好 但我也是改不了 已經習慣了 要改真的很難 所以還是算了

真的@@ 我也是超難改的

是習慣就是真的很難改阿<br /> 我自己也知道翹腳不好<br /> 不過就是改不掉這個壞習慣<br /> 就只能這樣放任他下去了<br />  

我也是啊 因為平常坐椅子都超愛翹腳的啊 但是我知道這個習慣不好啦 但是沒辦法啊 因為屁股放椅子上會覺得兩隻腳不知放哪啊

想到就提醒自己，久而久之就會習慣了＠＠　<br /> 翹腳有時也不太好看呢，只要想著有人看自己就會默默把腳放下來了。。。。。。

慢慢改<br /> 就像飲食一樣<br /> 需要漸進式的<br /> 不然怎麼叫做習慣呢<br /> 習慣要是這麼容易改<br /> 就不叫習慣了<br /> <br /> 翹腳是真的不要<br /> 姿勢不好對脊椎不好之外<br /> 也容易發胖<br />  

<span style="font-size:20px;"><span style="color:#FF0000;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 27px;"><strong>怕了吧～～快點強迫自己改過來，我也是愛翹腳一族～～<img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" /></strong></span></span></span><br /> <br /> <span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 27px; font-size: 16px;">【翹腳引起的症狀】<br /> <br /> 1.提早出現退化性關節炎<br /> 首先，「被壓的腳」長期承受另一隻腳的壓力，久而久之，不正常的外力導致膝蓋上腔退化磨損，膝蓋的毛病就會出現，很多人「未老先衰」，年紀不大就出現退化性關節炎，追問之下原來都有翹腳習慣。<br /> <br /> 2.神經壓迫症候群<br /> 由於大腿前側的股神經掌管感覺，如果常常被壓迫，容易知覺麻痺，整條腿喪失感覺，就是醫學上稱的「神經壓迫症候群」。<br /> <br /> 3.雙腿容易有靜脈曲張<br /> 被壓的腳遭殃，翹起來的那條腿問題也很大，翹起來的那條腿，後側神經血管長時間疊在另一隻腳上，在兩腿「密不透氣」的貼合情況下，血流不通暢，會加重小腿靜脈曲張的發生機率，嚴重的話還會導致下肢水腫，使得小小的傷口不易癒合，增加腿部潰瘍的機會。<br /> <br /> 4.演變成O型腿<br /> 兩腿交疊翹起的腳向內縮，會導致該條腿的韌帶肥厚發炎，腫痛等問題，甚至還可能變成「Ｏ型腿」，腿形變得不美觀。<br /> <br /> 5.脊椎側彎<br /> 導致腰椎和脊椎異常，包括脊椎側彎、椎間盤破損突出等，這類慢性化的症狀治療起來更是棘手。兩側髖關節（臀部和大腿間的關節）位置一高一低，連帶使得骨盆位置偏離，腰椎和脊椎的角度也會改變。長時間翹腳的結果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引發腰痛、下背痛，還會變成「長短腳」。翹腳所產生的連鎖反應，人體從上到下都會出問題。儘量讓自已的姿勢符合人體工學，才不致引起脊椎與筋骨受傷，更何況有些傷害是無法挽救的。羅馬不是一天造成的，為了自己的健康著想，姿勢一定要保持正確。</span>

我以前也是坐椅子愛翹腳，想要放下來又會忍不住的翹回去，<br /> 但是最近突然間發現我不會想翹腳了，自己也覺得奇怪~

我的方法雖然有點重成本,但很多功能….<br /> “”””穿薇妮體雕衣””””<br /> 我就是穿了體雕衣之後,要翹腳就會覺得很緊繃很不舒服,所以我有點是被迫不能翹腳<br /> 但也好啦,不然我很認真的每天穿薇妮體雕,卻沒辦法達到身材目標,很嘔!!<br />  

我也覺得這個習慣超難改!<br /> 常翹腳骨頭好像會歪掉的樣子<br /> 所以我現在只要有想到就記得不要翹腳<br /> 久了應該可以習慣不翹腳吧

口合～<br /> 確實有很多人，都有這個＂壞＂習慣唷<br /> 也包括＂以前的我＂啦<br /> 因為曾看過一篇文章。。。<br /> 說翹腳，會使骨盆不平衡，靜脈曲張，脊椎側彎，退化性關節炎。。。。。<br /> 想想有這些毛病，自然就不敢再翹腳了啦

真的很難改阿<br /> 不知不覺就翹腳,不知道為什麼感覺比較舒服=_=

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">我也是不知不覺得就翹腳<br /> 只要不影響到別人<br /> 這也只能置之不理或是隨時注意一下自己</span><br /> <br />  

對呀~<br /> 我現在就翹著腳啊><<br /> 看到這標題才趕快放下來的~<br /> 我覺得跟椅子也有關吧<br /> 如果椅子舒適一點可能就不會想翹了吧~<br /> 不然因為坐某些椅子因為要翹著腳才舒服才會翹

<br> 是啊 真的很難改正 只能告訴自己不要翹腳 一步一步慢慢來 有時真的會忘啊