看電腦導致眼睛乾澀的應對方法

我會隨身攜帶保養型的眼藥水<br /> 乾澀的時候就點一下<br /> 但是得注意絕對不能含有類固醇成分<br /> 偶爾在家熱敷也是個好方式<br />  

我去眼鏡行配了一副抗藍光的鏡片<br /> (本人無近視)<br /> 覺得螢幕光線較不刺眼~也比較不容易乾澀<br /> 可以參考看看

配藍光眼鏡效果會比較好喔~~~~<br /> 除此之外,脖子也會感到痠痛,所以也要準備脖圍

上班如果覺得眼睛乾的時候可以點眼藥水~<br /> 平常我都是會吃葉黃素來保養我的眼睛。

<br>我只要看電腦或手機太久就會頭痛和頭暈，可能是當天精神狀況不佳導致的，通常我會按摩一下眼睛，還有伸展一下筋骨就會好比較多

我自已喜歡點有涼感的樂頓眼藥水，點完涼涼的會比較舒服，如果不舒服到點眼藥水也不行，就戴花王蒸氣式眼罩休息一下，畢竟做什麼事都要用眼，眼睛時常在對我們抗議呢，但3C網絡太好玩了，眼睛都過度操勞了，<br /> 要好好愛惜自己的眼睛，眼睛乾澀、眼睛癢、眼睛刺痛，任何不適的反應，都是在提醒我們要好好休息了。

一直要盯著電腦看的話，我會點眼藥水濕潤一下眼部，平常的時候都會吃花青素類的，和顧眼睛的。還有泡菊花枸杞茶，很厲害，有效！<br /> 可以的話，不帶隱形眼鏡，不然會乾得很快，就載藍光眼鏡較多。<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_30.gif" title="" width="40" />

點眼藥水ˋ熱敷一下ˋ多少會有一點效果在<br /> 要是不能讓眼睛休息ˋˋ就試是以上方法<br /> 看看眼睛會不會舒服點

晚上可以用溫毛巾濕敷眼睛<br /> 像我因為有去健身房<br /> 所以都會蒸氣室<br /> 流汗順便讓眼睛蒸一下  比較不會乾燥  我有問過醫生  他說這方式不錯<br /> 建議還是少看電腦<br /> 我下了班是電腦 電視都不太碰<br /> 而且我不滑手機的

我也是啊 但平常我都不會讓自己用太久的電腦啊 因為對抗藍光真的覺得超傷眼睛的啊 所以我都會盡量讓眼睛休息啊 或是點眼藥水

我都有吃眼睛的保養品 葡眾的清明亮 覺得蠻有效的

望遠放鬆一分鐘和眼球順時針逆時針方向旋轉運動，再不然也只能看眼科點眼藥水了。

我的包包裡會隨身攜帶眼藥水，眼睛不舒服乾澀的時候就點一下，晚上洗澡時會用熱毛巾熱敷一下眼睛，也是一個好方式喔!!但看電腦時一定要每半小時就要休息一下喔!!

<span style="color: rgb(124, 124, 124); font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;">我的工作也都是一直盯電腦，加上都戴隱形眼鏡，下午眼睛都爆炸乾乾der</span><br style="color: rgb(124, 124, 124); font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;" /> <span style="color: rgb(124, 124, 124); font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;">之前，有個中醫老師就教我閉眼三分鐘揉“耳穴的眼點”覺得有效</span><br style="color: rgb(124, 124, 124); font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;" /> <span style="color: rgb(124, 124, 124); font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;">我嘗試找個圖 說明一下</span><br style="color: rgb(124, 124, 124); font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;" /> <a href="http://www.sen-tao.com.tw/KnowledgeDetail.aspx?sr=fg&ID=5" style="font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;" target="_blank">http://www.sen-tao.com.tw/KnowledgeDetail.aspx?sr=fg&ID=5</a><br style="color: rgb(124, 124, 124); font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;" /> <span style="color: rgb(124, 124, 124); font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;">應該看得懂吧!!</span><br style="color: rgb(124, 124, 124); font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;" /> <br style="color: rgb(124, 124, 124); font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;" /> <span style="color: rgb(124, 124, 124); font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;">另外可以晚上多多熱敷眼睛，對淚液分泌會有幫助</span><br style="color: rgb(124, 124, 124); font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;" /> <span style="color: rgb(124, 124, 124); font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;">試試看吧! 加油加油~~*</span>