瘦屁股 / 有什麼方式可以瘦屁股 讓屁股外側的肉變不見?

運動<br /> 抽脂or醫美微整(但是抽完還是要運動,不然一樣會復胖)<br /> 你覺得哪樣比較划算呢?

我是在想這是因該多做運動<br /> <br /> 像是抬腿阿 聽說這是有效果的喔<br /> <br /> 只是就要持之以恆囉 要一陣子才會看到效果

看你是要運動還是抽脂<br />建議水水可以先運動<br />這樣就算要抽脂也不用抽太多<br />我自己做過薇娜的微粹脂抽脂<br />效果還不賴<br />有解決到我腰背部那塊一直瘦不到的地方<br />但我大部分還是靠運動瘦的<br />而且啊!就連薇娜的醫生也說有運動習慣的人抽脂瘦身的效果更好<br />手術後恢復也更快<br />可能是因為有運動的人代謝好吧我猜<br />

我覺得還是需要適當的運動維持曲線比較好<br /> 抬腿跟踩腳踏車重點是運動完後要拉筋<br /> 美美又健康！！<br />  

之前穿比較貼身的衣服我也都會在想這個問題啊 因為想說兩邊的屁股日都會有點外擴啊 所以我也都想要讓他練得較緊實一點啊

如果只是局部的問題可以做冷凍溶脂，之前有在愛爾麗做過瘦肚子的部分，不知道屁股可不可以…可以去問問看，我自己是用中午休息的時間去做的因為療程時間不長，不過要大概快一個月才會看到的效果，因為需要時間讓冷凍的脂肪被代謝掉

薇妮體雕衣是必定要穿的，不過也要看今天洋裝的長度，而且說實在的把體雕衣穿在裡面也有更安全感

運動呀<br /> 估狗一下，找瘦臀部的運動<br /> 再搭配飲食熱量的控制<br /> 多動，少坐<br /> 持之以恆，才會有成效唷