瘦手臂 / 怕痛不抽脂又想瘦

最近買健復器想要練肚子<br /> 做一陣子發現手臂變比較結實<br /> 感覺好像還不錯!可以參考一下<br />  

勤做手臂操 但要持之以恆 真的有用

運動<br /> 我就是靠運動<br /> 手臂練得很漂亮<br /> 也不會有肉晃來晃去<br /> 這是最省錢又健康的方式

我覺得手臂和小腹是最難受的下來的，<br /> <br /> 我也不敢去做抽脂，到時搞到身體黑青，<br /> <br /> 重點還左右粗細不一樣，還凹凸不平的那就更糟了，<br /> <br /> 還是做雷射或超音波碎脂會比較安全。

<br> 有大大試過冷凍溶脂嗎？聽說不用開刀不痛

<br> 請問有試過震波溶脂嗎？不知道效果好嗎

我是去永和福和路一家連鎖中醫<br />一樣中藥加上埋線<br />我一個月瘦了兩公斤,身型很明顯的有變唷~褲子都鬆了<br />環境很舒服、明亮<br />埋線過程醫師護士都會不斷關心<br />蠻推薦妳唷~~~~<br />

上網看怎麼運動ˋ讓該瘦的地方瘦下來<br /> 拿裝滿水的礦泉水也不錯<br /> 拿起來動一下ˋ也許也可以瘦手臂

我也想瘦手臂，也想瘦肚子…愈來愈虎背熊腰了…<br /> 我覺得要認真運動，才是基本之道呀！<br />  

對嘛<br /> 不要抽脂<br /> <br /> 估狗一下，找瘦手臂的運動<br /> 再搭配飲食熱量的控制<br /> 才是最健康又根本之法

我也是很想穿上漂亮的衣服 <br />朋友嫌我衣服穿在我身上 壞了美感(崩潰Q_Q)<br />於是我下定決定要減掉身上的肉肉<br />朋友推薦我去永和的中醫診所 竹X堂<br />他在永貞路和福和路交叉路口 星巴克對面<br />我吃中藥加上埋線 目前六七週了<br />已經瘦了 六公斤了!!<br />衣服穿上後 小腹沒這麼明顯了 褲子也變鬆了<br />朋友也說 我變瘦了 嘿嘿 自信都出來了呢><<br />而且諮詢師很親切!! 會告訴我飲食如何控制<br />該怎麼吃 讓我對減肥的觀念 更進一步了<br />這邊推薦給您唷<3