小時候練田徑導致小腿肚很粗勇

有空就多拉拉筋<br /> 拉到會覺得酸的程度<br /> 如果要立刻見效的話可以考慮小腿打肉毒<br /> 至於手術<br /> 個人是認為要思慮周全一點<br /> 因為手術是一輩子的事......

我以前也是練田徑的<br /> 後來也是靠運動才把小腿練漂亮的<br /> 著重在某種運動 肯定會有某部位肌肉發達<br /> 像我現在有氧 飛輪 拳擊 拉丁都會上(我去健身房)<br /> 現在腿都變細了<br />  

多拉筋按摩唷!!!<br /> <br /> 我也有朋有蘿蔔很嚴重<br /> 但他減肥的時候<br /> 每天都拍打+按摩小腿至少各100下<br /> 後來成功變瘦腿辣妹<br /> <br /> <br /> btw 朋友的阿姨(約4~50歲)年輕時有做小腿的手術(變瘦的)   但現在小腿容易無力需攙扶才能走樓梯<br /> 建議能不手術就不手術

我也都會這樣啊 因為之前運動或者爬山都會覺得喜腿肚變得特別粗壯呢 所以我每天都會特別幫腿部做按摩呢跟伸展啊

我也是小腿很粗的那種<br /> 我都是努力拉筋  洗完澡就努力的按摩<br /> 勤勞一點  會瘦一點~~~<br /> 晚上也可以穿美腿襪 試試看  

我是冬天才有穿美腿襪<br /> 夏天我穿不住ˋ因為太熱了<br /> 還有多泡澡ˋ泡澡時按摩小腿跟全身

有機會就多走走路囉

你這個要多按摩 長期的按摩可以讓你粗勇的小腿慢慢地肌肉軟化<br /> <br /> 這樣就不會看起來這麼的粗勇囉 <br /> <br /> 這要長期拉 要部你也可以尋找一美的求救

慢慢按摩腿部ˋ先讓肌肉軟化<br /> 再找適合自己的運動<br /> 這樣可以練身體ˋ也可以瘦小腿肚

我也是耶!!!我跑短跑的,小腿肌很搶戲<br /> 小腿肌真的很難看，有時候穿短褲或裙子，根本不能看呀<br /> 所以我就去買薇妮體雕的腿套.平時還是得在睡前按摩小腿、抬腿

我覺得可以多拉筋、多抬腿耶~<br /> 感覺會讓腿型比較美~<br /> <br /> 另外我同學以前也是練田徑的，<br /> 他說他穿美腿襪覺得很有效，<br /> 建議你也可以試試看囉~