脊椎側彎怎麼改善

去找復健科醫生 或者是骨科醫生吧<br /> 看看嚴重度如何 看是做復健就好 或者需要穿一陣子的輔具<br /> 又或者開刀 但到開刀 就真的很嚴重啦<br /> 所以還是找醫生 給醫生評估一下 在做正確的醫療行為吧<br /> 盡量不要找喬骨師  先給醫生評論後 再做決定吧<br /> 加油唷

建議你還是快點去找醫生吧<br /> 我二姐之前跌倒的時候不以為意的拖了大半年<br /> 結果後來去看醫生才知道脊椎骨頭有點歪掉了<br /> 如果不好好處理可能會半生不遂不能走路<br /> 所以奉勸版主還是乖乖的去找比較大間的醫院看一下比較好唷<br />  

首先<br /> 一定要先做出正確的診斷    <br /> 先去醫院做檢查吧   有時還需要追蹤  <br /> 脊椎側彎的處理    <br /> 要看角度  和惡化速度

很嚴重就找醫生<br /> <br /> 然後如果有腰痠，運動可以改善腰痠的狀況

先去大醫院診斷一下吧<br /> 不然長期下去會很麻煩<br /> 而且也要找出原因<br /> 注意坐姿之類的

因為我現在的狀況屬於連走路站著腰也會酸<br /> 也已經凸的蠻明顯<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_33.gif" title="" width="50" /><br /> 已經預約的醫院的門診希望不會遇到微微兩光的醫師，還沒看X光片就叫我買鐵衣

看骨科醫生吧<br /> 這樣情況很嚴重ˋ不看醫生怎麼根治<br /> 而且更有效果ˋ才是解決之道

看骨科+1<br /> 可以復健<br /> 然後請醫師建議妳適當的運動<br /> 瑜伽不錯......我自己是因為瑜伽改善體態的

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">shushubeauty 的話: <br /> <br /> 我是因為坐姿不良引起側彎，但沒有很嚴重，只是聽人家說如果很嚴重那種要去整骨，整骨要整很多次才會到位，而且聽說會很痛說~</blockquote> 前幾天，因為頭部很不舒服有一、二個月，去看中醫，<br /> 中醫師說我的脊椎有點歪，叫我坐姿要正確，唉！講到<br /> 坐姿，不得不再次抱怨我家的藤椅，買那麼大的藤椅做<br /> 什麼，我家又沒有胖子，個子又不大，坐椅又深又寬，<br /> 我坐上去，只能縮在椅子上，又只能歪一邊坐，沒法正<br /> 坐（因為椅子太寬），難不成只能怪我身高太矮、又瘦<br /> 小嗎？<br />  

<span style="line-height: 20.7999992370605px;">要照X光</span><br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">看你彎的角度決定後續治療</span><br /> <br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">40度以下:有機會矯正，依醫生建議</span><br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">40度以上:開刀</span><br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">勸你趁年輕時好好處理它</span><br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">我也是側彎患者</span><br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <br /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">年輕時28度左右想說不開刀沒關係</span><br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">但年紀愈大其實角度還是會增加的</span><br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">不是像一般說法，過了成長期就沒關係</span><br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">現在已經50度了</span><br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">因為自己是家裡主要經濟來源</span><br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">我怕開刀會癱患什麼的</span><br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">所以也沒辦法開刀</span><br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">只能這樣歪歪的很醜</span><br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">至於酸痛我是不大會酸</span><br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">太久站著或坐著才會有一點酸</span><br /> <br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">像我們這種人要特別注意保養</span><br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">坐著時可以放個靠墊減輕身體壓力</span><br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">然後可以適時做些運動</span><br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">上網查</span><strong style="color: rgb(128, 0, 0); font-family: arial, 新細明體; font-size: 12px; line-height: 16px;">脊椎運動會有一些動作可參考</strong>

該去看骨科ˋ給醫師診斷說明<br /> 加上復建ˋ平常姿勢也需要請教醫生<br /> 什麼動作不應該做<br />  

可能要找專業復健科,<br /> 針對 體適能 和營養相配合<br /> 加上正常作息 和正確符合人體功學的肢體動作<br /> 肌耐力要夠 需多補充蛋白質 才能"支撐"  不然容易移位<br /> <br /> 聽說游泳也很好  但我對水有恐懼 不會游<br /> 我的方法是練瑜珈 假日多去森林浴和日光浴~<br /> <br />