男友每天都沒熬夜準時睡覺還是精神很差…

男友最近可能是因為工作壓力的關係 雖然每天12點前就睡了而且也都有睡到8小時 但還是看起來很累的樣子....做什麼事都提不起勁的感覺 除了有空的時候幫他按按肩膀我還可以怎麼幫他呢?

最遠害羞

2015-04-24 17:12:07

適度運動也是必須的另外容易覺得累也有可能是肝功能的問題 建議可以吃些甲魚類的產品來補充氨基酸 像我就有買李李仁代言的那個甲魚產品給他吃 裡面有含紅花籽油對心血管好像不錯

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嫻雅

2015-04-25 22:36:24

應該是睡眠品質沒有想像中的好，才會睡飽了還沒精神~ 男友不排斥的話可以試試泡澡和睡前瑜珈，徹底放鬆 或是用一點天然精油，像spa made有支紫夜之吻讓我睡眠變得比較沈，推薦去康是美試聞看看

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tina505

2015-04-26 15:54:24

壓力大也會使精神不佳 不一定要去看醫生 先觀察看看 下了班，吃飽飯後可以住家附近散散步 他喜歡吃什麼，就做給他吃買給他吃 盡量能在下班後放下工作壓力 過陣子也許就會緩解 版主也可以買些維他命給他吃

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sim邱

2015-06-08 12:55:43

工作壓力大,睡眠品質會變差 既使睡足8小時,還是會疲累,因為沒放鬆 或是肝功能不好,建議去給醫生看一下

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cocopansy

2015-06-08 20:29:15

我覺得我也是說 還是要好好檢查一下身體 看如果有什麼問題還是要先檢查出來 這樣比較好 不然就要食補了

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小麵ㄉ媽

2015-06-20 06:04:59

可能身體出了狀況 要去給醫生門診看看吧 還有多運動應該也可以改善一些睡眠障礙

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暴肥妮

2015-06-20 07:57:46

可以利用下班時間跟男友一起做公園或是一起去做一些簡單的運動呢可以幫助促進新陳代謝啊或是煮一些比較提神的東西幫她補身體

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LilyHu100

2015-06-20 10:04:59

休假時可以多到戶外走一走 或晚上到公園快走之類的(白天太熱) 如果狀況沒有改善 建議還是去看醫生比較好哦

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陳小梅

2015-06-20 12:30:15

我是覺得可以先買一些中藥給她補一下..如果沒有用的話就帶她去醫院檢查一下看看身體方面有沒有哪裡不舒服

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weiwei1976

2015-06-20 18:55:59

要不要去檢查一下肝啊? 也許是肝出了問題 &nbsp;

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babyma

2015-06-23 12:43:38

下了班帶他去運動一下,洗完澡後可以滴1~2滴薰衣草精油在身體乳中幫他按摩背部,肩膀,再睡覺,應該效果不錯哦~ 我最近都是這樣,老公也是沒什麼事卻累的要命,身體檢查也沒問題~ 後來我先陪他飯後去散步,拉拉筋,回家後滴幾點spamade的薰衣草精油在身體乳裡幫他按摩~老公說聞聞薰衣草的香氣,放鬆精神,配合我愛的按摩(羞),真的比較容易入睡~ 睡眠品質好,白天精神自然也好~ 

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花絮

2015-06-23 13:28:28

會不會是身體出了狀況所以即使睡飽了來是很累 如果不是的話那就帶他出去戶外走走吸一些芬多精吧

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瑋欣欣

2015-06-23 16:04:41

聽起來怪怪的@@ 可能是心理上的問題(有時睡得足夠不一定代表睡得好) 要找方法調適一下壓力 看是運動還是培養一些可以紓壓的嗜好 或者是身體上的問題 這就要趕快去看醫生了 而且多跑幾家醫院看不一樣的醫生 會比較準確客觀 希望你男友快快恢復精神喔

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seocom

2015-06-23 16:48:06

吃維他命B 去大自然走一走吸點氧氣 <a href="http://www.relieved.com.tw/" target="_blank">徵信社</a>

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浮光掠影

2015-06-27 01:53:44

補充維他命B群吧<img alt="sad" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_3.gif" title="sad" width="50" />

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雪貓~

2015-06-27 18:47:11

吃個B群看看 另外有時候也要多運動 這樣精神與體力才會好

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awin

2015-06-28 05:29:32

感覺像肝不好耶,去做個檢查比較安心 或許你男友工作壓力太大,帶他出去運動吧^^ 聽說運動可以紓壓又健身

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無糖口香糖

2015-06-29 15:46:39

如果是長期這樣下來， 可能是身體出了什麼狀況。 建議是去給醫生檢查看看喔~ 或著是去找中醫調養一下身體， 作息正常，無喝酒抽菸的習慣， 照理來說應該不至於如此..

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真爛

2015-06-29 15:55:27

可能沒有深眠吧 吃點補助睡眠的東西或者藥 讓他深眠一下應該會精神比較好一點 還有運動真的有差不要說沒時間!! 時間是自己逼出來的不可能沒時間的 看自己要不要而已!!

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