別指望靠走路減肥了!!

可是我就是靠走路逛街減肥瘦下來的，<br /> 期間完全正常吃，<br /> 就是上下班或步行能到的地點都用走的，<br /> 會瘦。

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">海是倒過來的天空 的話: <br /> 今天聽到一個勵志又最悲慘的事實:<br /> 別指望靠走路減肥， <br /> 八戒走了十萬八千里也沒見瘦下來。<br /> 而且，他還吃素！<br /> 哈哈哈, 寫這文章的人太有材了<br />  </blockquote> 吃素不一定會瘦<br /> 因為有關烹調方式<br /> 如果是以多油鹽的方式處理食材<br /> 那肯定不會瘦<br /> <br /> 至於走路減肥<br /> 我老公就是靠每天下班走路半小時回家<br /> 瘦了六公斤<br /> 但還有搭配戒掉油炸食物<br />  

真的啊 怎麼這樣啊 我每天都很認真地在走路當運動呢 想說應該會有效地啊 進然如此啊 但是我還是覺得每天讓自己流點汗很好啊

但我走路減肥有效耶@@<br /> <br /> 之前暑假一週快走2-3次(各45~60分鐘)<br /> <br /> 期間正常吃<br /> 走完還吃宵夜  兩個月瘦惹5公斤 :P<br /> 而且還可以跟好姊妹邊快走邊聊天~~時間轉眼就過去惹

我覺得八戒因該是吃太多吧所以他才沒瘦..之前我也每天去公園走路.出門買東西都用走的來取代騎車.也是有瘦.我覺得走路減肥其實挺有效果的.

<p><strong>我覺得走路確實也會達到運動減重的效果阿<br /> <br /> 豬八戒走這麼長但也要看他走了多少年阿<br /> <br /> 要不然可能平均下來一天運動量也沒多少當然不會瘦囉<br /> <br /> 最近真的胖了三公斤要減了<br /> <br /> 已經開始採買運動裝備要來好好運動了</strong></p>

笑話歸笑話<br /> 走路運動對減重跟健康絕對有用<br /> 但可不是一次走個10分鐘就了事<br /> 也不是一星期一次<br /> 那當然沒用<br /> 最好還是快走<br /> 還可幫助腸胃蠕動呢

哈哈<br /> 我應該也不行啦<br /> 因為走太久了腿會酸<br /> 會想找個地方坐下來<br /> 順便叫個飲料和茶點之類的來吃<br /> 一定瘦不下來的

看個人體質吧!!像我阿姨每天走2小時，走了一年瘦了10公斤耶!!

這篇笑話我也有看到<br /> 但這只是沒有正確減肥觀念的人的藉口吧<br /> 我減肥最開始接觸的運動就是快走 走了一兩個月 身形明顯有改善<br /> 肚子減下來了 手臂也有變比較細 屁股也不會又塌又大了<br /> 吃素不一定能減肥本來就是真的了<br /> 很多人吃素都覺得味道不夠重 所以用很多油、鹽還有調味料 這樣當然瘦不下來啊<br /> 我一天兩餐吃素(一全素一蛋奶素) 都是用水煮、涼拌橄欖油的料理方式<br /> 體態變輕盈不說 皮膚還變好咧

覺得走路減肥應該是ok的<br /> 我都在飯後會去走一下<br /> 我是易胖體質<br /> 沒有胖其實就算是減重成功了

可是我有不少朋友靠走路上下班，幾個月下來也是有瘦耶~

哈哈, 搞笑<br /> 我只要求不增肥就好了

我覺得走路真的有效~<br /> 當然是每天都要持續走半小時以上<br /> 而且快走最好<br /> 至少屁股和大腿能變小