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請教有在運動的水水一件事

現在都固定找時間上健身課 

不是那種專業健身房  

就是簡單教室那種 所以沒附淋浴間 = =

每次上完課要去別地方 身上都黏黏的...

雖然有先把汗擦掉 但還是覺得不夠清爽 

大家有沒有什麼小秘訣能解決?
  • 因為我的運動是游泳

    所以沒這個問題

    如果我是你我可能會趕快回家洗澡吧
  • 我的運動中心有淋浴間

    所以沒這個問題

    我目前想到的是

    用有香味的濕紙巾擦

    帶一套乾淨的衣服換

     
  • 拿毛巾沾水弄半濕,在更衣間或廁所擦澡。

    不過中間沒辦法出來洗毛巾,

    最多拿水杯、瓶子,倒水在毛巾上保持毛巾濕潤。

    至少可以稀釋一下身上的汗水和鹹度~

    但缺點是只有冷水,天冷及運動完,擦澡可能會有點冷~
  • 我也是覺得身上黏黏的汗水很不舒服啦

    可以用毛巾或是濕紙巾稍微擦一下

    換上乾淨的衣服阿

    然後回家洗澡
  • 我個人都都是在附近跑步

    所以跑完就回去洗澡

    比較沒你這個問題

    不過有時候跟朋友健身房

    我是會多帶一套乾淨服裝

    然後換好就先回家洗澡再出門.....
  • 我覺得每次大量運動之後會大量流汗是很正常的啊 所以身體都會黏黏的啊 但就盡量先去淋浴間沖乾淨吧 趕緊回家洗澡較舒服
  • 我是都在住家附近公園運動..不然就是在家裡走跑步機.運動完就馬上洗澡.所以沒你這種問題.我是覺得運動完馬上洗澡會比較舒服才不會有汗臭味跟黏黏的不舒服感
  • 那應該有洗手間吧

    建議你拿條毛巾弄濕

    把身上擦一下

    把毛巾放塑膠袋就不會弄濕包包了
  • 如果是我~我會帶寶特瓶去~



    還有一套乾淨的衣服!



    運動完後~拿寶特瓶裝水!



    把自己淋一淋~然後換上乾淨的衣服!



    這樣至少不會有汗臭味!



     

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