返回 家庭教育

老年人健康飲食原則

 



1.少量多餐。以點心補充營養





2.以豆製品取代部分動物蛋白質





3.主食加入蔬菜一起烹調





4.每天吃350克水果 





5.補充維生素B


  • 感謝分享喔 我覺得有時候老人家他的胃口會比較不好加上消化得比較慢 所以要採少量多餐的方式啊 盡量多補充營養或是吃點水果

載入發生錯誤

回應...
 返回 家庭教育