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食在健康-抗癌逆齡的番茄

 



多吃點蕃茄吧~番茄的好處實在太多了!



 



●番茄營養素:茄紅素、類胡蘿蔔素、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、維生素A、





維生素B群、維生素C



 




●番茄的益處:





美容養顏、防治癌症、治療高血壓、心臟病和肝炎



 



●食用小提醒:





空腹時不宜食用





患有急性胃腸炎、急性細菌性痢疾的病人,不宜食用





番茄和豬肝一起吃會氧化維生素C,因此不宜一起食用



 



資料來源:樂活營養師



  • 一顆番茄蘊含好多功效喔

    但不知為何很容易吃到酸的

    害我都不太喜歡吃番茄
  • 感謝分享喔 我也覺得春天是番茄的產季啊 所以多吃會對身體很好喔 我家有自己種植有機的黑柿番茄啊 很天然 可以補充纖維
  • 3月15日
    3月15日
    昨天鄰居給我一些玉女小蕃茄..哇...天阿..是我吃過最甜的蕃茄..肉不硬不軟.超好吃的..不過價錢不便宜就是了...

    台灣真的很利害..什麼東西都可以改良..希望有人能把芭樂改好吃一點..不要又澀又硬又不甜..
  • 多吃水果是好的
    剛好我也喜歡吃小蕃茄
    昨天剛好買了一盒等等就來吃吃看
  • 感謝分享喔~

    我外婆會自己種小番茄 每次回去都會給我們一大堆呢

    而且番茄纖維很多 飯後吃的話會很有飽足感 所以可以減少飯量!
  • 我也是很喜歡吃番茄耶



    這幾天都有吃到好吃的番茄喔



    最近番茄很便宜又好吃



    且番茄超有營養的



     

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