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蘿蔔蘿蔔蹲
蘿蔔蘿蔔蹲

瘦小腿 / 粗壯小腿問題,大家都怎樣對付?

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">我自己最近有開始做按摩,可是剛開始也沒甚麼效果出來,不知道這樣做是不是正確(慌)。想請教水水兒們,面對粗壯的小腿問題,都是怎樣去對抗的呢?<br /> <br /> (之前在公司發文莫名的不能回覆, 所以重來一次)</span>
  • 我也是小腿肉很多的人QQ 目前有穿美腿襪和睡前抬腳,用乳液多按摩小腿也是有用的,不過效果不明顯,好像沒有瘦局部的運動啊
  • 我是去動手術,瘦小腿的喔
  • 瘦身應該是要長期的吧!<br /> 可是試試看做瑜珈~<br /> 體態會變的很美喔<br /> 睡前也可以抬一下腿,可以消水腫  
  • 就怕買一堆但不適合我用
  • 好多廣告洗版==<br /> 運動完後一定要拉筋!!才可以把緊繃的肌肉拉開<br /> 然後晚上睡前要抬腳和按摩<br /> 每天都做小腿肌一段時間後就會不明顯了~~~<br />  
  • 我是直接去法泊做小腿神經截斷術耶<br /> 傷口沒有很大拉 腿瘦的很快哦
  • 我是一個天天都要穿高鞋子的<br /> 所以小腿肚比一般人還要來的明顯<br /> 但其實我的體重算起來不重<br /> 所以小腿會特別明顯<br /> <br /> 我是都有固定去做中醫埋線的方式<br /> 不然我小腿肚太明顯了<br /> <br /> 因為都有固定在做埋線所以就算天天穿高鞋子也都還好!!!!
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">陳小梅 的話: <br /> <br /> 我是每次去健走的時候回到家就會給小腿按摩一下..然後還會用滾輪在小腿上面滾來滾去.因為經常去走路有感覺小腿越來越硬越來越粗.所以我都靠按摩加滾輪</blockquote> <br /> 拉筋也是很重要,可以伸展調塑肌肉的線條
  • 是永久的嗎
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">蘿蔔蘿蔔蹲 的話: <br /> <br /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">我自己最近有開始做按摩,可是剛開始也沒甚麼效果出來,不知道這樣做是不是正確(慌)。想請教水水兒們,面對粗壯的小腿問題,都是怎樣去對抗的呢?<br /> <br /> (之前在公司發文莫名的不能回覆, 所以重來一次)</span></blockquote> <br /> 覺得大量運動 加少量的飲食
  • 我覺得我的小腿也有點粗壯,<br /> 肌肉有點太明顯....<br /> 原本無感後來發現之後,<br /> 開始在洗完澡擦乳液的時候按摩、<br /> 睡前檯個腿、拉拉筋,<br /> 還有如果跑完步運動完會用網球按摩~
  • 我也是直接去法泊做小腿神經截斷術
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