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感冒時應該吃點啥?

 



感冒時應該吃的東西,試試看吧!



 




①清淡的湯和粥,相對易消化,





②清蒸的雞和魚,補充優質蛋白。





③蘿蔔中的蘿蔔素對預防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀可能有一定作用。





④洋蔥氣味辛辣,可抗寒,抵禦感冒,且具有一定的抑菌作用。





⑤蜂蜜。其中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能。



 



資料參考:微博健康



 



  • 謝謝版主的分享:

    新年期間,

    我和我兒子都感冒了,

    剛好可以派上用場,

    很實用小資訊
  • 我會在煮粥時加少許薑末提味,也可暖暖身子。感冒要多喝水,少量多次可以緩解因喉嚨乾癢的咳嗽。
  • 通常醫生都會建議飲食清淡

    多喝水多休息

    如果可以加上點運動

    其實會更好

    排汗多 喝水量大

    恢復的更快
  • 謝謝版主的分享

    有幾點我以前都不知道呢

    雖然今年冬天我都還沒有生病,希望以後也不要

    但還是可以學起來
  • 感冒的時候會喜歡吃①清淡的湯和粥,相對易消化



    還有多喝水.來促進岱謝這樣感冒才會較快好.
  • 很實用

    謝謝分享

    剛好感冒第5天

    來喝點蜂蜜好了
  • 謝謝分享



    最近流感好嚴重 許多朋友都一人中獎全家中獎



    新的一年 祝大家身體健康 平安喜樂
  • 感謝分享喔 我也這樣覺得啊 因為感冒的時候吃清淡一點會比較好消化啊 不然感冒很不好受啊 所以我都會吃清淡一點啊
  • 買些蛤仔加一堆薑絲煮湯喝

    榨點新鮮的橙汁喝

    感冒時多喝些熱飲,飲食清淡點
  • 我是喝薑茶這類熱飲...........

    以前曾經重感冒,有次同事煮了檸檬可樂,

    我喝完後感覺睡一覺之後有比較好些,

    每人體質不同,參考看看
  • 這篇的文章太實用了

    一般我如果感冒的話,都是清淡的湯和粥,相對易消化,

    或是白土司~~~


     

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