補鐵 多攝紫菜、黑芝麻有效

<p style="margin: 0px 0px 6px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.8571424484253px; line-height: 11.8285722732544px;"><br />  </p> <p style="margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.8571424484253px; line-height: 11.8285722732544px;">近日暴發「髒鴨血」風暴，黑心食物的問題在於有害成份難控管。<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.8571424484253px; line-height: 11.8285722732544px;">● 不一定要吃動物血補鐵<br /> <br />  </p> <div class="_exposed_show" style="display: inline; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14.8571424484253px; line-height: 11.8285722732544px;"> <p style="margin: 0px 0px 6px;">鴨血富有鐵質，但膽固醇較高，且保存期限短容易變質<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px;">● 食物可搭配如紫菜、黑芝麻等食材<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px;">● 若食物中含有重金屬、抗生素等毒素，<br /> <br /> <br /> <br /> 建議補充可輔助排除重金屬食物如胡蘿蔔、黃瓜、黑木耳、香菜等。<br /> <br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px;">● 補充鐵時可同時補充維生素C<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px;">人體對植物性鐵質來源吸收轉換率較低，吃素的人有缺鐵問題，<br /> <br /> <br /> <br /> 在補充鐵時可同時補充維生素C<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px;">(資料來源:台灣新生報)</p> </div>