被說肚子像懷孕三個月QAQ

同事說我肚子的確有一點大<br /> 但家人說我像懷孕五個月<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" /><br /> 真的要認真減肥了 >"<<br />  

我也是有耶<br /> 不過是剛生完那陣子特別嚴重<br /> 運動很重要吧<br /> 我都是安慰自己,產後還沒恢復<br /> 但其實已經過了一兩年了<br /> 哈哈,一起努力吧<br /> 多吃蔬果,多運動,多喝水應該會有幫助吧

仰臥起坐有效<br /> 但是要長期做  不然還是會復胖<br /> 不過根本上的問題是改善飲食習慣

既然是因為排便那就吃些酵素或益生菌，如果怕吃太多穿馬甲XD <br>

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; letter-spacing: 0.800000011920929px; line-height: 22px;">前幾天跟姐妹聚會的時候 還被開玩笑是懷孕三個月嗎<br /> <br /> ↑<br /> 呃…你朋友是誇大法吧= =""，水水要不要多吃菜、多喝水啊<br /> <br /> 另外盡量不要喝冰的東西</span>

我就是都有這種困擾的人啊 因為我都很容易胖在小腹啊 每次都會被嘲笑看起來像是懷孕了啊  感覺超不好的啊晚上都不敢吃消夜

如果是因為嗯嗯不順產生的小腹<br /> 那只要保持每天都能固定蹲廁所就好了<br /> 重點在於吃的東西<br /> 另外運動也有幫助<br /> 小腹是最容易囤積脂肪卻又很難消的地方<br /> 多吃些纖維豐富的蔬果多喝水吧<br />  

那就真的要減肥了<br /> 因為快過年了<br /> 這個節骨眼也是很容易再增肥的~~~

那就快點運動吧!<br /> <br /> 至於排便和小腹<br /> 其實根本沒關係<br /> 這就是現在廣告產品太誇張<br /> 請問排泄物和脂肪有一樣嗎?<br /> 排便完之後 肚子會小一號?<br /> 你排便正常 其他部位脂肪也會不見?<br /> 不可能嘛......<br /> <br /> 我年輕時也便秘 常常好幾天才上一次廁所 但也沒小腹<br /> 現在生完小孩後,不便秘 小腹也是沒有<br /> 重點在於有沒有運動<br /> 而且運動的認真與否<br /> 會決定你的身材

我也是肚子超明顯<br /> 不過我從小到大都是這樣<br /> 也嘗試做過仰臥起坐<br /> 後來發現<br /> 還是每天要排便<br /> 多吃青菜水果<br /> 多走路多運動<br /> 只少會消一些肚子

這真的有點慘忍也 這樣被說<br /> <br /> 我想努力多運動因該是最好的方式了<br /> <br /> 只是要如何消度子真的有難度囉

之前比較有空時，會花約40分鐘走跑步機<br /> 排便超級順暢的...<br /> 小腹都平平，穿褲子都還有凹下去的感覺<br /> <br /> 所以加強運動 促進血液循環，可以刺激腸胃蠕動

我排便不順的時候都會吃寶田的元氣暢快，<br /> 效果不錯而且不會產生依賴

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">克勞藍寶石 的話: <br /> <br /> 我排便不順的時候都會吃寶田的元氣暢快，<br /> 效果不錯而且不會產生依賴</blockquote> <br /> 好像不錯欸 這個是一天吃一次就好了嗎?

冬天很容易嘴饞又沒運動 加上我腸胃蠕動本來就比較慢<br /> 之前跟同事團購元氣暢快 下午空腹泡一杯來喝 這樣晚上排便也會比較順~~<br /> 而且肚子也不會不舒服 還蠻溫和的