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被說肚子像懷孕三個月QAQ

最近工作壓力大排便不順 小腹都凸出來了

前幾天跟姐妹聚會的時候 還被開玩笑是懷孕三個月嗎

有種欲哭無淚的感覺QQ

水水們有過這種狀況嗎?要怎麼改善啊
  • 同事說我肚子的確有一點大

    但家人說我像懷孕五個月wink

    真的要認真減肥了 >"<

     
  • 我也是有耶

    不過是剛生完那陣子特別嚴重

    運動很重要吧

    我都是安慰自己,產後還沒恢復

    但其實已經過了一兩年了

    哈哈,一起努力吧

    多吃蔬果,多運動,多喝水應該會有幫助吧
  • 仰臥起坐有效

    但是要長期做  不然還是會復胖

    不過根本上的問題是改善飲食習慣
  • 既然是因為排便那就吃些酵素或益生菌,如果怕吃太多穿馬甲XD
  • 前幾天跟姐妹聚會的時候 還被開玩笑是懷孕三個月嗎





    呃…你朋友是誇大法吧= ="",水水要不要多吃菜、多喝水啊



    另外盡量不要喝冰的東西
  • 我就是都有這種困擾的人啊 因為我都很容易胖在小腹啊 每次都會被嘲笑看起來像是懷孕了啊  感覺超不好的啊晚上都不敢吃消夜
  • 如果是因為嗯嗯不順產生的小腹

    那只要保持每天都能固定蹲廁所就好了

    重點在於吃的東西

    另外運動也有幫助

    小腹是最容易囤積脂肪卻又很難消的地方

    多吃些纖維豐富的蔬果多喝水吧

     
  • 那就真的要減肥了

    因為快過年了

    這個節骨眼也是很容易再增肥的~~~
  • 那就快點運動吧!



    至於排便和小腹

    其實根本沒關係

    這就是現在廣告產品太誇張

    請問排泄物和脂肪有一樣嗎?

    排便完之後 肚子會小一號?

    你排便正常 其他部位脂肪也會不見?

    不可能嘛......



    我年輕時也便秘 常常好幾天才上一次廁所 但也沒小腹

    現在生完小孩後,不便秘 小腹也是沒有

    重點在於有沒有運動

    而且運動的認真與否

    會決定你的身材
  • 我也是肚子超明顯

    不過我從小到大都是這樣

    也嘗試做過仰臥起坐

    後來發現

    還是每天要排便

    多吃青菜水果

    多走路多運動

    只少會消一些肚子
  • 這真的有點慘忍也 這樣被說



    我想努力多運動因該是最好的方式了



    只是要如何消度子真的有難度囉
  • 之前比較有空時,會花約40分鐘走跑步機

    排便超級順暢的...

    小腹都平平,穿褲子都還有凹下去的感覺



    所以加強運動 促進血液循環,可以刺激腸胃蠕動
  • 我排便不順的時候都會吃寶田的元氣暢快,

    效果不錯而且不會產生依賴
  • 克勞藍寶石 的話: 



    我排便不順的時候都會吃寶田的元氣暢快,

    效果不錯而且不會產生依賴



    好像不錯欸 這個是一天吃一次就好了嗎?
  • 冬天很容易嘴饞又沒運動 加上我腸胃蠕動本來就比較慢

    之前跟同事團購元氣暢快 下午空腹泡一杯來喝 這樣晚上排便也會比較順~~

    而且肚子也不會不舒服 還蠻溫和的

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