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瘦小腿 / 01/22鼓起勇氣去花蓮圓夢

  去年8月底發現了這個討論區,知道了腓腸肌切除手術,我的心裡是很雀躍的,覺得自己的小腿有救了,身高不高的我只有157cm,小腿卻有36.5cm那麼粗,每次穿短褲我的蘿蔔都很明顯,穿長褲呢~小腿總是突一塊,有得長褲在我小腿總是很緊會卡住,超羨慕天生就有細小腿的人~<br /> <br />   幾乎爬了這裡的每一篇文章,看了日期1/19開始放寒假,今年過年又特別晚,寒假特別長,我就寄信給李醫生了,信件連絡大概4.5個月的時間,我有想到問題就提出,醫生和護理長都會很快的回覆我,我也很早就覺得了手術時間,排在2015/01/22,中間9月~12月我一直在反覆思考猶豫,中間也曾想說算了不做了,因為也有看過不好的案例,像是形狀不是我想要的,地點又在花蓮,恢復期還要一個月,我光想都覺得累,但最後還是豁出去了~~~<br />   網路上也很多其他瘦小腿的方法,像是神經截斷之類的,但都聽說效果不是很好,就連他們上面廣告的人的小腿也沒多粗阿,完全無說服力,金額也不是多便宜,所以最後還是選擇能夠馬上看到效果的腓腸肌切除手術。<br /> ---------------------------------------------------------------------------------------------<br /> <span style="color: rgb(55, 62, 77); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 16.6399993896484px; white-space: pre-wrap;">  手術前一天搭了下午2點多的太魯閣號,4點多抵達花蓮,住在離車站很進的金詰旅社,想到隔天要禁食之後又應該會沒食慾,我還去買了雞排當宵夜吃,一直到晚上要入睡了,我還在想我怎麼會做那麼瘋狂的決定,但還好媽媽支持我也陪我來,隔天一早我7:20進入醫院,去找紫箖師姐,他很熱情的招呼我並叫我填一些相關資料,帶我去量身高體重,我那天穿了長裙來,紫箖師姐把我裙子掀開要幫我量腿圍,說了看不出來那麼粗欸(所以我才想瘦小腿壓~),因為我上半身瘦瘦的,小腿是遺傳+跑步練出來的,一邊37cm另一邊36.5cm,李醫生一直說別擔心手術會很順利~當時也再次和李醫生說我內側要多留點肌肉,因為我不想要西太下方凹陷太明顯,李醫生也跟我說好~<br /> <br />   因為我很早到,所以我快八點就被帶去換手術衣了,之後進入一間等候室,我坐在沙發上等(裡面還提供雜誌),我的心一直忐忑不安,過沒多久就有護士帶我躺在一張病床上等候,有麻醉師來問我一些問題,過10幾分鐘後,護士推我經過長長的走廊,經過好幾十間手術房,最後到了我要手術的手術室,量完血壓,針也插上之後,麻醉師就說我要幫你打麻醉囉,你等等就會有感覺了,也給我戴上氧氣罩,我就回了一句:「已經有感覺了……」之後我就昏睡了,印象中那時候8:25左右。<br /> <br />   等我甦醒</span><span style="color: rgb(55, 62, 77); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 16.6399993896484px; white-space: pre-wrap;">時,我正好被推到恢復室,護士還說我這麼快就醒囉,這時大概是2點多,我感覺兩腿劇烈疼痛,我問護士什麼時候可以回病房,他說至少在這待上一個小時,我叫護士幫我打止痛針,但還是很痛沒有改善,終於在我半睡半醒熬過一小後,護士說我可以回病房了,回到病房換床也很痛苦,因為我全身無力,腳又超痛,完全不像學姐說的只是酸痛而已,我覺得是酸痛加上抽筋痛!!我腳又被纏超緊,腳趾都發紫了,而且兩腳無力又痛,當下完全覺得自己像個殘廢(甚至有點後悔),之後叫護士來重纏繃帶才好多了,晚餐時間我覺得肚子很餓,媽媽買了粥給我吃,但我吃了發現完全沒有食慾……大概只吃一口而已,但是卻覺得寶礦力加水超好喝!所以我就一直喝,對吃的完全無法下嚥,護士後來又幫我打了止痛針(我是覺得無感欸,還是痛),我覺得很暈眩就睡了,一直睡睡醒醒到隔天,痛又比昨天好了一點。</span><br />  
  • TO @Maruko01<br /><br />謝謝你唷~<br /><br /><br /><br />TO Hannah22<br /><br />謝謝你~對呀! 小腿變太細,阿大腿本來就不細就更粗了哈哈,正在努力減肥~<br /><br /><br /><br />TO princess@@<br /><br />哈哈真的我也超虛榮心,有聽到別人說我減肥成功,我超開心哈哈,但其實是小腿細了~ 謝謝你的建議,我會加上第幾天的 :)
  • 2/13 術後第21天<br /><br />來到第三週了,在家換成了平底鞋,雖然走路還是不穩又慢,重心在腳跟又很像企鵝~<br /><br />當初術後照顧那張單子上面寫第三周可以進行簡單的運動,幫助肌肉收縮~<br /><br />而且悶在家裡時在是很無聊~ 我不會游泳,快走目前來說也不ok<br /><br />我就邀哥哥去家裡附近騎腳踏車,腳踏車基本上是吃大腿的力量~<br /><br />換上球鞋,我裡面墊了2cm的鞋墊,因為完全踩平對我來說還是不好走><<br /><br />今天天氣很好,我繞操場繞了很多圈,繞到後面我都覺得無聊了!<br /><br />滿推薦大家可以騎腳踏車運動,因為小腿不會感到不適應~<br /><br />不過我大概騎2~30分鐘就回家了~ <br /><br />回家一樣每天練習墊腳,發現一天比一天進步,心裡很雀躍~<br /><br />希望走路可以趕快恢復正常!
  • @Maruko01
    @Maruko01
    第三週以後<br />開始騎腳踏車或游泳是<br />很好的建議<br /><br /><br />
  • TO 金金愛水水<br /><br /><br /><br />要不要考慮自己開一個新話題呢?<br /><br />怕這樣看起來有點亂~
  • 對不起大家~<br /><br />因為前陣子忙期中考,消失太久了>< <br />--------------------------------------------------------------<br />2/16 術後第24天<br /><br />手術完快一個月了,整天呆坐在家時在是很不爽快呀~~<br /><br />騎腳踏車又沒有辦法讓我有飆汗,我又很想趕快恢復運動生活<br /><br />因為一直以來都有運動的習慣,跑步或是看影片跳操<br /><br />因為目前小腿還沒有辦法跑步,所以我就上網找影片跳~<br /><br />像是鄭多燕那一類型的影片,我發現可以做~<br /><br />但是比較做不出來的動作就是跳躍,開合跳那種~<br /><br />我還是會跟著跳,只是跳不太起來~這時有點小沮喪啦!<br /><br />不過知道我的腿力會越來越好的!<br /><br />跳完還是可以整身汗唷!:) <br /><br />不過目前穿鞋還是偏向有點高低差會比較舒服唷~<br />
  • TO 霍克愛^^^<br /><br />不好意思,我沒有開車所以我不清楚欸><
  • 想請問各位學姐~<br />膝蓋後面的膠帶都貼多久?滿一年嗎?<br />因為快夏天了,長褲有點快穿不住~
  • 要貼要貼唷<br /> 疤痕才會不明顯<br /> 然後我回診時李醫師有幫我打脈衝光<br /> 所以我疤痕看不清楚<br /> 覺得滿意^^<br />  
  • 我有貼滿一年唷
  • 2/26 術後第34天<br /><br />前幾天認為自己恢復的不錯,所以在家跟狗玩你跑我追的遊戲,悲劇馬上就發生了,因為我還是穿厚底鞋,所以重心不穩翻船了⋯痛死我了,晚上看腳踝還有點腫,所以前幾天都沒有做運動,讓腳趕快恢復~<br /><br />今天好多了,我就開始運動了,今天的運動是跑步,跑家裡的跑步機,速度大概在6.4左右,跑起來的感覺比前一次好~雖然看的出來有點怪怪的,不過算很好了<br />唯ㄧ比較不舒服的是跑完之後,比目魚肌非常的酸~沒辦法,因為部分腓腸肌拿掉了,所以運動完要拉拉筋加上按摩,才不會又出現蘿蔔腿噢!因為不是天生的美腿,就需要靠自己好好保養維持~
  • 很久沒有上來更新了<br /> 給大家看看照片~<br /> 這大概是三月份<br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/7/7/3/201602050048525244.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/7/7/3/201602050048525244.jpg?post_id=15070307" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/7/7/3/201602050050221209.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/7/7/3/201602050050221209.jpg?post_id=15070307" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> 左腳凹陷比較明顯一點<br /> 下面這張是4月份,凹陷部分比較好<br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/7/7/3/201602050051132092.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/7/7/3/201602050051132092.jpg?post_id=15070307" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/7/7/3/201602050052112010.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/7/7/3/201602050052112010.jpg?post_id=15070307" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> 以下是八月份<br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/7/7/3/201602050053038955.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/7/7/3/201602050053038955.jpg?post_id=15070307" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> 因為還是有在運動,所以還是會有部分代償<br /> 所以還是需要勤勞按摩,穿壓力襪~<br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/7/7/3/201602050054188358.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/7/7/3/201602050054188358.jpg?post_id=15070307" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> 看得出來比一開始壯一些<br /> 但還是比原本好太多~反而媽媽說應該當初在做更細一點~<br /> 不過我覺得現在這樣很好~<br /> <br /> 後期比較沒有在拍照片了<br /> 運動方面,我還是有在跑步,功能沒有差很多,我還是跑滿快的~(3KM/17MIN)<br /> 只是一定要先熱身拉拉筋,不然會抽筋!<br /> 運動完最好按摩~ <br /> 過了三個月後,我偶爾還是會穿襪子,我覺得有幫助定型的效果~<br /> 疤痕現在我覺得還是有點明顯,有空再拍給大家看<br /> 應該是我後期快滿一年比較偷懶,有時候沒有貼~<br /> 找機會再回去打脈衝光><不過好遠~~<br /> <br /> 手術後一年了,時間過得很快,看著細細的小腿還是覺得沒白做<br /> 只是還是要耐心照顧他,唯一美中不足吧!
  • TO tw33<br /> 你瘦很多也!而且小腿內外側曲線看起來很順~變得好看很多!!<br /> 恭喜你也~~辛苦總算沒白費<br /> 謝謝你的分享~照片好清楚^^
  • 的確,腿變細許多<br />形狀也蠻好看的!<br /><br />疤痕會再變淡的!<br /><br />
  • 謝謝版主的分享!<br /> <br />  
  • yelsis
    yelsis
    to tw33<br /><br />請問肌肉會再長出來?<br />走路正常嗎?<br /><br /><br />
  • 真心2222
    真心2222
    可瀏覽<br />"蘿蔔腿整形美容網站" <br />@@
  • 可能是角度問題,看起來原來的小腿在整體比例上比較對耶,現在看起來大腿有點粗,不見得是真粗,但是比例上看起來是這樣。不能再細啦!<br /> 現在看起來小腿的線條偏直,以後多活動之後會勻稱一點嗎?
  • 樂菲
    樂菲
    <br> 請問做這樣的手術要花多少錢呢
  • RR很想知道
    RR很想知道
    這個版真的很悶<br /><br />沒有學姐可以解答問題
  • <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px;">可以網上咨詢李醫師嗎?我人在香港有什麼辦法和李醫師溝通?慈濟醫美診所的電郵我發了,但是一直沒有回應,有長途電話可以打嗎?謝謝</span>
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