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雨蘿
雨蘿

SPA / 每天坐在辦公室的大家 有覺得肩頸痠痛下半身腫脹嗎?


我也是常坐在電腦前,真的比較會肩頸酸痛,腿部比較水腫,建議排個固定時間運動,晚上洗完澡按摩一下腿部就可以改善,不大會花錢做spa耶!
  • 我都會定期去SPA館保養耶

    不然每天坐著,腿和屁股真的是橫著發展的!

    我都去納希思SPA館保養

    他們不是連鎖的

    感覺上裡面的人不會因為有業績壓力而強迫推銷

    我都習慣去那邊保養 比較沒有負擔

     
  • 我也都會這樣啊 尤其每天在辦公四座太回家都會依整個覺得超舒服啊 很容易就全身肌肉痠痛啊 所以回家都盡量讓自己紓壓一下
  • 我也是朝九晚五的上班族,

    偶而加個班,

    除了出差外,算長時間在公司裡坐著

    平日有運動的習慣重要了~~~

     
  • 我自己是會坐太久屁股很痛,所以都要找機會多起來走動,偶爾會去泰式按摩放鬆一下,最近有去嘗試整骨,目前只去過一次,所以成效還不明
  • 但我覺得要常做才有用

    有時候光靠SPA或是按摩

    效果很有限

    我覺得最有效的就是運動

    我每次只要去運動

    整個筋骨一開

    精神也都變好了

    所以運動在我生活中不可或缺

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