SPA / 每天坐在辦公室的大家 有覺得肩頸痠痛下半身腫脹嗎?

<br> 我也是常坐在電腦前，真的比較會肩頸酸痛，腿部比較水腫，建議排個固定時間運動，晚上洗完澡按摩一下腿部就可以改善，不大會花錢做spa耶！

我都會定期去SPA館保養耶<br /> 不然每天坐著，腿和屁股真的是橫著發展的!<br /> 我都去納希思SPA館保養<br /> 他們不是連鎖的<br /> 感覺上裡面的人不會因為有業績壓力而強迫推銷<br /> 我都習慣去那邊保養 比較沒有負擔<br />  

我也都會這樣啊 尤其每天在辦公四座太回家都會依整個覺得超舒服啊 很容易就全身肌肉痠痛啊 所以回家都盡量讓自己紓壓一下

我也是朝九晚五的上班族，<br /> 偶而加個班，<br /> 除了出差外，算長時間在公司裡坐著<br /> 平日有運動的習慣重要了~~~<br />  

我自己是會坐太久屁股很痛,所以都要找機會多起來走動,偶爾會去泰式按摩放鬆一下,最近有去嘗試整骨,目前只去過一次,所以成效還不明

但我覺得要常做才有用<br /> 有時候光靠SPA或是按摩<br /> 效果很有限<br /> 我覺得最有效的就是運動<br /> 我每次只要去運動<br /> 整個筋骨一開<br /> 精神也都變好了<br /> 所以運動在我生活中不可或缺